認(rèn)同批評，欣賞自己，尊重別人

書籍：別再為小事抓狂

字?jǐn)?shù)：747

我們經(jīng)常為了一點小小的批評氣急敗壞，當(dāng)成緊急事故，急著為自己辯護(hù)，反應(yīng)過度激烈，覺得受到攻擊，需要自我防衛(wèi)或是反擊回去。

我們心中充滿憤怒或者是傷心的想法，這些想法可能針對自己，也可能朝向批評的人。

這樣的反應(yīng)白白耗費了自己大量的心力。

批評只是別人對我們行為或者想法的觀察，或許并不符合我們對自己的看法。沒什么大不了的！

如何正確的對待他人批評自己？

答案是認(rèn)同批評。不是要自己逆來順受或者損害自尊，相信所有的批評都是真的。是用認(rèn)同批評來化解當(dāng)時尷尬的處境，滿足他人表達(dá)意見的需求，從別人的角度來了解自己，給自己一個保持心情平靜的機(jī)會。

我們對批評作出的反應(yīng)不會讓它消失，正面的反應(yīng)會化解，如果你選擇對他人的評價發(fā)怒，我想這種負(fù)面的反應(yīng)會讓對方更加確信他們的看法。我們接受一個偶然的批評，絕對是值得的。

如何正確的表達(dá)你的批評？

沒人喜歡被人批評。我們不曾在批評別人后還聽到別人對你說：“真謝謝你指出我的缺點，我真的很感激 ”？

有時候我們評斷或者批評別人時，只是反映出我們有批評別人的需求。仔細(xì)聽聽人們的所有批評，你會發(fā)現(xiàn)他們都是針對他人的。

批評就像口頭禪，是一種壞習(xí)慣，雖然它讓我們有話可說，不至于冷場。

很多年前，我在實習(xí)的時候，住在公司的宿舍里，一間宿舍有好幾個人。有一天有其他部門的同事來我們宿舍聊天，當(dāng)時的我，在大家談?wù)撘粋€缺點時，對一個同事說“你看你就是這樣的”。事后對方覺得我在故意針對她，讓她在其他人面前難堪。我當(dāng)時還覺得自己挺無辜的，其實是因為自己錯誤的表達(dá)時間和方式導(dǎo)致的。

怎么做呢？解決之道是遏制批評的舉動，把批評變成寬容與尊重，或者換個提醒的方式，比如：“你怎么樣做會更好”。

總結(jié)一下，我們需要認(rèn)同批評，欣賞自己，同時也要尊重別人。