上個月學習了圈外的解決問題專項課：解決問題。接下來了打算用所學知識來解決自己晚睡晚起的問題。

解決問題的三個誤區(qū)：

1.遇到問題馬上解決，不去澄清問題提

2.缺乏系統(tǒng)化的方法，導致遇到的每個問題都是新問題。

3.帶著巨大的主管偏見去解決問題。

先來看看我以往是如何破解困擾了自己多年的晚睡晚起習慣的。

晚起，手忙腳亂，上班遲到，內心惶恐不安，下定決心明天要早起。次日清晨被提前的鬧鐘叫醒，內心無比痛苦，睜不開眼睛，努力打起精神起床。過了幾天，?又舊態(tài)復燃。然后再次譴責自己，再次下定決心，周而復始，循環(huán)往復，早起成了我到達不了的彼岸。

根據圈外學到的知識來剖析一下在解決這個問題的過程中，是如何陷入誤區(qū)的：

1. 遇到晚起遲到的問題，馬上解決，對策就是早起，其解決方案提出的速度連1秒鐘都不到，可是早起的問題就真的是鬧鐘響起的那一刻起床就好了嗎？沒有澄清早起無能背后的真正問題其實是早睡不能，那不能早睡的原因是什么呢？

2.幾年過去了，自己仍然是個早起困難戶，曾經用woop模型幫助自己解決過這個問題，可是好景不長，每次想要早起的時候，解決方案好像都是一樣的，定鬧鐘，從來沒有用一個系統(tǒng)的眼光去看待過這件事情。

3. 也不知道什么時候，根深蒂固的認為，早起就是個毅力的問題，而自己起不來就是沒有毅力，其實這種想法也的確支撐我早起過一段時間，可是人的毅力總會耗竭，當毅力耗竭的那天，我又早起不能了。根據人的生物需求，每個人每天需要的睡眠時間大概在8小時左右，為什么自己總是無視這個客觀規(guī)律，癡心妄想又要晚睡又能早起？睡眠都剝奪了，怎么可能起得早，好事怎么都讓我占盡了呢。

早睡誤區(qū)破除完畢，明天開始澄清早睡到底是個什么問題。