別把人生搞得太復(fù)雜，世上本無事，庸人自擾之。

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吵架是怎么產(chǎn)生的？一切吵架都源于溝通。

人與人之間的溝通，就是互相把對方信息進(jìn)行編碼和解碼的過程。

由于雙方有不同的立場、環(huán)境、背景、經(jīng)驗(yàn)、文化，在編碼和解碼過程中難免出現(xiàn)“誤讀”。

誤讀的時(shí)候就會為自己的失誤去解釋和圓場，于是又會產(chǎn)生新的編碼和解碼的誤讀，難免就會著急。

這時(shí)你的情緒就會出來火上加油，讓你臉紅脖子粗，于是雙方干脆互相攻擊和謾罵，溝通升級成了爭吵。

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我們總是在潛意識當(dāng)中防止別人對自己進(jìn)行貶低和否定的，每個(gè)人都期待外界對自己的認(rèn)可，這也是我們積極和努力的源動力。

而當(dāng)我們彼此發(fā)生爭吵時(shí)，為了迅速挫敗對方，一定會從一個(gè)人的道德和人品上去攻擊對方。那就不再是“雙方誰對誰錯的”的問題了，而是直接升級成一場“人格攻擊戰(zhàn)”和“人格保衛(wèi)戰(zhàn)”。

所以，吵架吵到一定程度，我們就不再為爭對錯，而是為了爭一口氣。也就是說我們是被自己的情緒牽著走的，于是吵架變成了同自己情緒斗爭的過程。

因此吵架時(shí)真正的敵人不是吵架的對手，而是自己的情緒。

藏在我們身體里的“情緒”，才是我們每個(gè)人的最大敵人。

最可怕的是：人一旦被情緒左右，心魔就會趁機(jī)而出，很多沖動行為就是這樣導(dǎo)致的。一時(shí)的沖動造成終身后悔的事情比比皆是。

所以，在被激怒的時(shí)刻，千萬不要當(dāng)即回?fù)?，不妨先在?nèi)心里從1數(shù)到10，然后再去交流和溝通，這是個(gè)很好的辦法。