今天也是想要分享自己減肥日常的一天。

其實(shí)主要是想記錄一下今天自己能夠拒絕高熱量的飲食。并且能保持少吃這樣子的想法，總之就是今天真的挺自律的。

因?yàn)榻裉鞂W(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)，就沒有課，所以大家就都在教室里，然后準(zhǔn)備好好吃一頓。他們大概點(diǎn)了十來份炸雞，然后各種小吃，還有飲料。

放到教室里，就在我面前！

當(dāng)時(shí)其實(shí)我只吃了兩個(gè)雞蛋，然后一小份雞胸肉，還是挺餓的。然后他們就在我面前，一直誘惑我問我要不要吃。其實(shí)我是真的挺想吃的本身就很喜歡吃炸雞。減肥的時(shí)候總是對(duì)高熱量的食物，有一種非常強(qiáng)烈的渴望的，然后又很香很香很香，當(dāng)時(shí)真的是忍不住了，就一直看著他們吃。

就是覺得蠻難受的，為什么別人可以吃，別人都比我瘦。然后自己怎么這么胖什么都不能吃，就是那種感覺很難受。

其實(shí)自己也不知道到底是因?yàn)槭裁茨茏屛易月傻揭豢诙紱]有吃。后來晚上我想了一下，我發(fā)現(xiàn)我真的對(duì)炸雞沒有什么想法，當(dāng)時(shí)只是覺得好香好餓。其實(shí)自己想吃的并不是炸雞，反而會(huì)想吃一些別的東西，少吃一些讓我不那么餓的東西，而不是說會(huì)破戒去吃炸雞。

因?yàn)槲乙幌氲剑绻页粤?，我就?huì)有更強(qiáng)烈的負(fù)罪感，而且那種負(fù)罪感會(huì)持續(xù)到第二天站上體重稱的時(shí)候。所以我會(huì)告訴自己不要吃。

其實(shí)很多事情也是這樣，我覺得減肥的過程中，真的讓自己變得更加自律，然后也能真正的懂得自己到底想要什么，不想要什么。告訴自己，什么是對(duì)自己真正好的東西，什么是對(duì)自己不好的。學(xué)會(huì)去判斷，更加科學(xué)更加健康的去對(duì)待自己的生活，而不是像以前一樣，餓了就點(diǎn)外賣，想喝奶茶就喝奶茶，想吃炸雞就吃炸雞?，F(xiàn)在餓了的話會(huì)吃考慮什么樣?xùn)|西能讓我吃飽，吃好又健康，而且還不會(huì)長胖。

所以其實(shí)減肥真的是一個(gè)越來越讓我開心的過程，不僅僅是因?yàn)轶w重秤上的數(shù)字在掉。更是因?yàn)槲椅以谶@一路上遇到了很多和我一樣的正在減肥的小姐姐，大家都對(duì)生活充滿了期望。我不是因?yàn)閰捑胍郧暗淖约喝p肥，而是為了能遇到一個(gè)更好的自己。我覺得這樣的想法就是完全不一樣的，雖然都是減肥，但其實(shí)如果是前者的話，我會(huì)活在負(fù)罪感和自卑中，但是我是后者，就會(huì)向往以后美好的生活啦，每天都在做夢(mèng)幻想著明天起來掉秤。雖然很白癡，但是和自己的小姐妹一起兩個(gè)人每天開心的監(jiān)督對(duì)方，然后也會(huì)因?yàn)樽约荷俪砸豢诰秃苄腋M足。

覺得現(xiàn)在的生活真的是挺美好的，然后希望自己可以繼續(xù)堅(jiān)持下去。

嗯，冬天是長膘的季節(jié)，所以希望自己能夠少長一點(diǎn)，多瘦一點(diǎn)，加油吧。