旅行出來已有幾天了，每天都有可能碰觸情緒爆發(fā)點的按鈕，如果放在以前隨時都有可能引起與女兒之間的沖突，學(xué)了家學(xué)之后，盡量的去看到女兒情緒背后的原因，覺察女兒負(fù)面情緒帶來的不適感，并表達(dá)與之共情，學(xué)會接納、轉(zhuǎn)化。

不知道大家?guī)Ш⒆映鋈ビ瓮媸欠褚彩沁@樣，往往游玩地點不是孩子選擇的，當(dāng)然孩子也不知道情況，也無法進(jìn)行選擇。今天上午計劃去廣州越秀公園轉(zhuǎn)一下，聽到去公園，女兒的第一感覺是不想去，因為她以為公園都一樣，沒什么好玩的。我想她解釋了這個公園有點不一樣，有很多景點，還有一個廣州博物館可以去看一下，最后還是勉強(qiáng)答應(yīng)了。

上午因為起床晚了再加上其它一些事，所以去越秀公園也比較晚了，而且去的過程中女兒走路磨磨蹭蹭，再加上天氣又熱，很不舒服，有情緒。因為女兒內(nèi)心本身對于去公園是勉強(qiáng)的，再加上天氣熱，心情浮躁、情緒低落卻是正常。對于她的表現(xiàn)我也理解，也能接納。她一而再、再而三的負(fù)向情緒表現(xiàn)，并沒有點燃我內(nèi)心中情緒的燃爆點，因為我知道女兒情緒背后的原因，我盡量去接納她。

參觀好廣州博物館之后看一下時間已經(jīng)是15：30，算了一下時間，走出越秀公園至少要乘30分鐘地鐵到廣州南站，出了地鐵也需要十來分鐘通過檢票、進(jìn)入高鐵站，而我們訂的去珠海的動車時間是16：52，所以必須要30分鐘走出這個公園，哎呀，這個公園還真的不好走，從博物館出來我們并沒有沿路返回，而是選擇了我們家長認(rèn)為較近的路，然而走著走著不知從哪里走，用導(dǎo)航導(dǎo)來導(dǎo)去經(jīng)常繞圈，走了一會兒女兒終于受不了的，她氣氛的抱怨：“為什么不走原路返回，現(xiàn)在都不知道走到哪里了？”雖然女兒無法體會到家長的用心（家長原本也是希望能夠走近路），但是我能夠看到女兒憤怒的原因，為了能讓她能夠體會到家長對她的理解。我用了三段式的表述，“我感覺到你非常憤怒，是因為我們沒有按原路返回，到現(xiàn)在還沒有走出公園，你也很擔(dān)心我們趕不上動車，其實我們沒有按照原路希望能選一條更近的路，我希望你能理解?！?/p>

也許我的表達(dá)能夠讓女兒感受到我能看到、共情到她的情緒。雖然能看出她很累，但抱怨少了。大概用了30分鐘時間走出來公園。時間對于我們越來越緊張，我們不得不趕緊趕路，也費力的跟上，對于女兒，我也是非常感謝她的堅持和幫助，特別乘坐地鐵和動車時，因為我拿著行李，過閘機(jī)時主動幫助我，在高鐵站跑的比我還快，突然感覺到女兒其實比我還著急、緊張。

旅行，不僅僅能讓孩子增長知識，了解更多，更是家長的歷練，如果你不能理解孩子情緒，或許你會對孩子的解讀產(chǎn)生誤解，讓孩子處在委屈的情緒中，而一直處在委屈的情緒中是長不大的孩子。