早上起床跑步，計(jì)劃5公里，前兩公里有點(diǎn)不在狀態(tài)，小腿肌肉已經(jīng)恢復(fù)好多了，已經(jīng)能持續(xù)跑5公里，但是還是不敢超量，時(shí)刻提醒自己降速減量，無傷而跑。
跑回來，天已經(jīng)大亮了，看見澄亮的天空，和道路兩邊萌芽的樹，有些急的已經(jīng)長(zhǎng)出嫩嫩的葉，在春風(fēng)里輕舞。
朝陽即將升起，街頭一片靜謐。
按計(jì)劃跑完，回家吃早飯，這兩天跑步跑的食欲有點(diǎn)好。去年冬天跑的食欲不振，而且當(dāng)時(shí)跑量還大，基本上每天10里，跑的又快，1個(gè)小時(shí)內(nèi)完成，很納悶，為啥跑的快反而吃的少。以為是減肥的緣故。現(xiàn)在明白，可能是營(yíng)養(yǎng)跟不上了，以致于現(xiàn)在受傷。
受傷是身體給你的信號(hào)，任何事物都不能一直上升，升到一定程度必然下降，物極必反。跑步就是，跑再快，再遠(yuǎn)。10公里，15公里，……，要是一直追求下去，最后肯定得下來。下降到底的時(shí)候，只要我們不放棄，砥礪前行，還會(huì)上去的。就像生活，好日子長(zhǎng)了，必然有不好的發(fā)生，不好的發(fā)生過了，美好的就快來了，也可能已經(jīng)在來的路上。
跑步讓自己明白很多，也是自己和自己獨(dú)處?，F(xiàn)在的跑步狀態(tài)，就在谷底，只要堅(jiān)持努力度過，就該上山了。不管好的事情，或者不好的事情，都是經(jīng)歷，是成長(zhǎng)。珍惜所有的過往，感恩遇見，心存美好，一路前行。
吃過早飯，騎車去上班，一路上精神非常好，到單位參加收心會(huì)，年過完了，要迅速轉(zhuǎn)變，投入工作中。
上午先理論學(xué)習(xí)，趁正月里給自己充充電。堅(jiān)持記工作日志，總結(jié)記錄昨天一天的工作，計(jì)劃今天的工作任務(wù)。
工作方面在工作日志里，簡(jiǎn)書里不談工作。這里只談?wù)撋睿c(diǎn)點(diǎn)滴滴。堅(jiān)持寫簡(jiǎn)書，隨心所欲，平平淡淡的生活記錄原汁原味，寫的不太好。
昨天晚上睡的早，8點(diǎn)就睡覺，凌晨四點(diǎn)從夢(mèng)中醒來了，已經(jīng)形成固定的生物鐘，好久沒有做夢(mèng)了，怎么會(huì)這一個(gè)這樣的夢(mèng)呢？夢(mèng)里怎么和修理摩托車的產(chǎn)生糾紛而且準(zhǔn)備把人家的摩托車用打火機(jī)點(diǎn)了？我在現(xiàn)實(shí)生活中又不認(rèn)識(shí)修理摩托車的?。靠赡苁菈?mèng)，讓自己去改正缺點(diǎn)，告訴自己生活中要與人為善。于是開始寫簡(jiǎn)書，窗外又起風(fēng)了，呼呼的吹，5點(diǎn)該起床跑步了。
