現(xiàn)代人的常用口頭禪是：“等到某某事情發(fā)生，一切就好了?！?也許是等我買了這支口紅，也許是等我大學(xué)畢業(yè)，也許是等孩子長大，似乎隨著外界環(huán)境的變化，自己的狀況也會產(chǎn)生巨大的改變。我們一次次地給自己找到借口，從自己生活的真實狀況中逃開，拒絕正視自己的感受和問題，直到某一個點，那些被壓抑下去的情緒，無可避免地爆發(fā)。

我們活在一個集體上癮的時代，對戀愛上癮，對購物上癮，對奮斗上癮，對電視劇上癮，也對刷手機(jī)上癮，對點贊、評論、轉(zhuǎn)發(fā)上癮?！芭笥讶Α焙汀吧缃痪W(wǎng)絡(luò)”帶來短暫的大腦刺激，在20位不同的用戶客觀統(tǒng)計自己一天中使用手機(jī)的時間，最后的結(jié)果是：花在刷手機(jī)上最短時間的一位，是3小時10分鐘，刷手機(jī)時間最長的一位，居然達(dá)到了6小時30分鐘。也就是說，我們醒著的16小時中，有30%-40%的時間，都花在了“手機(jī)海洛因”上！