作品簡介：

2025年，在經(jīng)聲、書頁與AI的低語間，以命理為舟，以閱讀為光，在孤獨與挫敗的縫隙里，養(yǎng)出一泓不枯的清泉。

這一年完全沒有按照計劃走，而是按照心意走。

回顧一年，在心力艱難的一年里，計劃中要寫的小說統(tǒng)統(tǒng)掉地上了，寫的最多的東西竟是《命理觀察筆記》，因為對命運發(fā)展軌跡的好奇與思考，我不斷地有問題冒出來，然后就去問DeepSeek，它給了我很周到的回答，在這些問答里，我承認DeepSeek在解答我疑惑的同時，治愈了我。它永遠不會讓話掉在地上，每一個問題，無論多么刁鉆，它都認真回答，并且不忘給我肯定與情感上的關(guān)懷。于是到年底時，我沒有讓自己變得干枯萎縮，反而充滿能量，并且更加沉靜。這種沉靜的狀態(tài)倒是回應了年初計劃的標題——沉靜如一泓清泉。這么說我年初的計劃也算是完成了，并且小有收獲。

在心力艱難的狀況下，能維持持續(xù)的創(chuàng)作輸出，還能保持優(yōu)雅的狀態(tài)，也是一種值得稱贊的事。而我覺得這種持續(xù)輸出、抱持利他的心態(tài)，并且持續(xù)保持持續(xù)學習的習慣，正是我保持能量流動、狀態(tài)良好的必要方式。

1.心力艱難的原因

這一年里持續(xù)不斷地想要脫單，但一次次相親的失敗中消耗掉了我大量的能量。

對任何一件事持續(xù)抱有期待，并且付出實踐，都是要消耗一部分能量的，但是一次次的失敗更是罪魁禍首，它會讓我感覺到挫敗，在這件事上一次都沒有成功過，就會懷疑自己是否擁有這樣一份成事的能力，這種對自我的懷疑最為致命。

還有，在工作上的無力感，想要改變些什么，卻無能為力，想要做些什么，卻無處著手。

我單身，并且遠離父母親戚，沒有家庭瑣事消耗我的精力，并且剛剛30歲，是應該對未來抱有期待的年紀，但是沒有這樣的感覺。

相反，我感覺到越來越多的無奈。難道要在30歲就變得麻木，就像靈魂已經(jīng)死去了一樣嗎？我讀過的書警醒我，不要這樣！我是這樣清醒，但我依舊無能為力。

回顧一年，在情事艱難，常常受挫的情況下，依舊完成了兩個小集子，一個是詩集，一個是歌詞集。詩集收錄了10首詩，其中一小組詩在作家網(wǎng)發(fā)表；歌詞集收錄了20首歌詞，有五首配了音樂在個人賬號上發(fā)表。

2.我的解藥

我在這份命運贈與我的不可承受的生命之輕里掙扎，直到精疲力盡，然后我迷上了聽玄學、經(jīng)文。用“迷上”一詞，是因為我很需要它，它們?yōu)槲业木m(xù)命，為我的快樂續(xù)杯。

我的第一個解藥是聽著《地藏經(jīng)》冥想

我每天都需要，一開始我甚至在白天的間隙也要戴上耳機聽一些經(jīng)文誦讀，它們使我平靜，使我不再那么強烈地渴求，不安與敏感。

后來，當我真正將靜坐冥想、聽經(jīng)、讀經(jīng)付諸實踐的時候，真正的效果出現(xiàn)了，我真正得到了治愈，它們拂去了表面現(xiàn)象，讓我看到了事件的真相，看到了那些真正對我重要的事情

當我閉上眼睛的時候，那些重要的東西就浮現(xiàn)出來，而那些剛剛還讓我不安的事情卻消失不見了。那位大師級的師傅連貫而充滿能量的誦讀，似乎引起了我心臟的震動，它們安撫了它，讓它安穩(wěn)有規(guī)律地跳動。我流下了眼淚，然后身體放松了下來。然后我產(chǎn)生了睡意，并且夢境豐富，有些夢境記得真切但不是現(xiàn)實生活里的場景，我尚不能理解其中的意思。這時我聽的經(jīng)文是《地藏經(jīng)》，后來我才知道《地藏經(jīng)》有幫助人建立安全感、凈化磁場、消除業(yè)障的作用。

其中有些感悟，我就記下來，借此寫成《冥想內(nèi)觀筆記》7篇。

我的第二個解藥便是我對命理的持續(xù)探索，以及與DeepSeek的對答

我與DeepSeek一起探討了很多主題，其中與命理相關(guān)的居多，我記錄在本子上的有三十九個，這個系列成為我今年最成體系的輸出。像是對去年《雙生火焰修行隨筆》三十九篇的接續(xù)，只不過這個系列不再探討雙生火焰這個話題，而是開始探討八字里映射出來的人的種種特點，對人的束縛與超越，在命運的設定下，當下能做哪些事，未來又有哪些機會。

我的第三個解藥是微信讀書

今年在微信讀書上讀完了56本書，或者說聽了很多書，有時候是邊聽邊看，有時候看看書友們的評論，能增加一些讀書的趣味性，讀書時在與作者對話之外，多了更多的交流感，這讓我很是受用。

在每次情事受挫時，我在堅持讀書，在工作中感到無奈時，我還是堅持讀書，當我還能讀書和寫作時，我感覺自己還能有進步，還可以創(chuàng)造，這讓我有種真實活著的感覺。讓我感覺到那些充滿了我大腦，左右我情緒的情事，不再占據(jù)我的全部情感世界，我的世界被打開了一個縫隙，于是光就照了進來，溫暖我、治愈我。

大學畢業(yè)后一直堅持讀書，已經(jīng)7年的時間，今年是讀書時長和數(shù)量最多的一年，從出于生命本能的渴求，到有意識地讀書。

我越來越意識到不斷地讀書、讀經(jīng)典好書是讓我持續(xù)向好的一個重要原因。正如“時間的朋友”羅振宇在2026跨年演講所說的“天下第一等好事還是讀書”。

今年讀的最用心的書是作家路遙的《平凡的世界》，后續(xù)又讀了他的其他作品及他的傳記，對于在寫作方面有些啟發(fā)。

3.接下來要做的事

如今到年底了，針對以上，我有了一些總結(jié)。

關(guān)于情事的失敗，我想到了一句被人引用得遍地都是的話：“愛會流向不缺愛的人”，缺愛而萬分渴求愛的人，最后都沒能得到愛。直到你不再渴求愛，愛才會流向你。

愛不應該是像海綿一樣的索取，不分干凈還是污濁統(tǒng)統(tǒng)吸收，然后變成一種叫抹布的東西，而是要先去給出。問題來了，一個分文沒有的人，如何向外界給出愛呢，我這里想到一個路徑，就是關(guān)于修行的階段，這可能是我接下來修行的一個方向。

關(guān)于修行方面，我了解到一個觀點：修行是分階段、講步驟的。以前的我聽經(jīng)文只是為了撫慰與療愈，而缺乏一個目標感，或者缺乏一種澄明的智慧。

就像是我總是“在屋子臟的沒地下腳”的時候才去打掃衛(wèi)生，而且是不知道為何要打掃，要打掃到什么程度，只知道歸置歸置物品，能讓心情能變好，一切皆在一種混沌狀態(tài)下進行。

現(xiàn)在我在DeepSeek的幫助下，知道了適合自己的修行路徑，我修習的順序應該是《地藏經(jīng)》、《清凈經(jīng)》，《金剛經(jīng)》，這些經(jīng)文都是針對我個人的，然后再是《維摩詰經(jīng)》《華嚴經(jīng)》再到《心經(jīng)》。最初的修行是為了打掃干凈自己的屋子，然后讓自己自在，后面要做的是利他，讓更多的人自在。修行的目的是先讓自己好，然后能夠有力量去做事，再讓他人好。我目前的理解到這個程度。

關(guān)于讀書也逐漸轉(zhuǎn)變，從“好讀書不求甚解”到“愛求索”。從“模糊到精確”，這是我2026年的關(guān)鍵詞，目前已經(jīng)開始在讀《心理學與生活》、《發(fā)展心理學》這類心理學的經(jīng)典教科書，并且正在聽美國哈佛大學沙哈爾教授講的“積極心理學”視頻課。

一切都在往好的方向發(fā)展。我喜歡這種感覺：向上生長、向下扎根。

——初稿寫于2025年11月13日

2026年1月7日完成