到了一年的春天，每天早上……好吧~_~，本來想說 每天早上都聽到鳥叫的 ，可是呢，這里是海南么，當(dāng)然每天都有鳥叫了，到了冬天也不例外啊……
我在海南已經(jīng)有……好多年啦，那么呢整個青春期都是在這里過的，從十三歲到……十七歲……
我覺得這個經(jīng)歷真的很有趣，因為啊，沈陽的高考分?jǐn)?shù)線很高么，要求又嚴(yán)格 可是呢，海南就很好，幸好在海南，不然，我懷疑自己今天的狀況還要再嚴(yán)重一點(diǎn)點(diǎn)也說不定呢。
那么呢……我喜歡的男同學(xué)呢 有兩位，有一位啊，我還發(fā)信給他過呢，還給他打過電話……但是呢……我的意思是說呢，我似乎并沒有喜歡他啊……就是說呢……我好像都比較功利的，如果這個男生成績不錯，我就會喜歡他啊……
那么呢……最理想的戀愛就是……我喜歡他啊，是因為呢……最好是因為……我們的志向比較一致啊……
可是我的志向……我的愛好是什么呢?就是……好像除了這里，自己這兩天也沒有寫字了啊……但是呢媽媽開始寫字啊……她現(xiàn)在還在寫啊。
還有呢，就是，我的愛好……如果要照零極限的方法啊，這個愛好的內(nèi)容和感受呢，都是需要清理的。
我呢最想做的事，就是……清理……，就是念誦這四句話啊……然后呢，就在此時此刻，我想說的就是……
對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你……
我非常感謝啊，這四句話讓我活在當(dāng)下，讓我的夢不要老是做下去。還有呢，很感謝這里的工作人員，就是說呢，壽文等一票的人呢，建立起來這樣的一個地方，供我每天寫啊，有地方發(fā)啊，可以讓大家看啊，討論啊……
我呢還很感謝我的搭檔啊……是她呢讓我看到另一個我啊，就是說呢一定是另一面相啊……我雖然啊，有一點(diǎn)怎么說呢，認(rèn)為……她不應(yīng)該這樣這樣這樣，應(yīng)該那樣那樣那樣啊，但是說呢，這也是內(nèi)在小孩播放給我的記憶罷了，都是需要清理的，否則，就看不到真正的自己了。
活在記憶當(dāng)中是痛苦的，而選擇只有一個，就是活在當(dāng)下，還是不……
然后我要說的的呢就是……我終于可以發(fā)自內(nèi)心的表達(dá)感謝了，這個頻率我很長一段時間啊，都是沒有的，那么呢，自然是活得很艱難的，因為不對萬事萬物表達(dá)感謝，真的就是對自己的摧殘啊……可是呢，當(dāng)沒有這個心境的時候，偏要去做和這個心境相反的事情，也是有點(diǎn)……
不過說回來啊……念誦四句話還是很有幫助的啦。讓我從苦難中解脫出來，看到光明，這不是在開玩笑，或者說不實際的話啊。我明顯覺得自己的心境比從前要開放許多。
昨天啊，我還去公園里，抱了抱酒瓶椰子樹，在零極限里，有一個說法，就是，酒瓶椰子樹有清理金錢的作用，所以啊，可以去抱抱它。我呢就去抱抱，發(fā)現(xiàn)啊，在抱了一下之后，很長一段時間，自己一個念頭都沒，我建議大家都去抱抱看啊……真的很有幫助。
還有呢，就是……畫曼陀羅啦，曼陀羅畫完之后啊，真是渾身說不出來的暢快，因為是不拘于形式的么，那么我明顯覺得就是有的筆一下去，然后開始涂或者畫的時候呢，就覺得，對勁兒，那個不快的感覺似乎一下就不見了，昨天我試著用黑色和紅色的筆涂上去，結(jié)果，就是當(dāng)那個紅色的筆上去之后呢，心里一下就好了。
這真是很不可思議的奇跡。
話說這奇跡啊，真是不斷在發(fā)生著的，我又想起來<荷歐波諾波諾的奇跡之旅>這本子書啦，昨天我開始在喜馬拉雅上閱讀這本書……我覺得這是我一直以來想要讀的書。
我走了這么長的路，其實呢，就是為了找到，而，我現(xiàn)在呢就找到了，而且不斷實踐，清理，清理，清理。
我啊，還和我的內(nèi)在小孩對話，如果它不滿意或者不要做的事，我便通通放下。
人是要有自處的時間的，而我呢，在這段自處的時間里頭，學(xué)會了感謝，學(xué)會了反省，學(xué)會了清理這個法門，并不斷地鏈接和愛。
總之呢，就是，一切都是最好的安排，要是前幾天啊，就前幾個月好了，有人跟我說什么"一切都是最好的安排"，我都恨不得他從我眼前消失啊。
但是現(xiàn)在啊，我真的想說，是了，一切都是最好的安排。
而我需要做的就是不斷清理……這樣的話啊，我都不太敢跟我媽說，因為呢，一開頭，她就大為光火，可是呢，如果我告訴她這個標(biāo)示，也就是Ceeport這個標(biāo)示是回家的意思，她就完全接受了，并且鼓勵我把項鏈掛上。
媽媽變了，她現(xiàn)在……就是說呢，她也在成長，而且越來越明白了。
我認(rèn)為那是我清理了內(nèi)在的記憶的緣故，要是以前啊 我就會和她頂嘴啊，一類的，但現(xiàn)在我不會，我會陪她一起看電視，里面有好多情節(jié)，她都能代入生活中，而我發(fā)覺自己在看電視的時候有很強(qiáng)的排斥感，就是很難受啦，對市面上的一些價值觀覺得接受起來困難。
那么呢，看電視反倒成為我的一大挑戰(zhàn)，我啊，就默默清理，邊看邊清理頭腦中的念頭和因此而產(chǎn)生的不愉快的回憶，我發(fā)覺如果自己可以面對的時候，母親看電視的狀態(tài)都變了。
她變得柔軟，好玩起來。
真的，她超可愛的。
而當(dāng)我清理了一輪之后，其實就是看著電視的內(nèi)容然后請內(nèi)在小孩幫助自己一起清理，也就是對頭腦中出現(xiàn)的念頭和情緒說四句話啦。
然后呢……當(dāng)然，當(dāng)時是很難受的啦，可是呢就慢慢慢慢隨著電視劇情的進(jìn)展，而我呢就心境平和下來，看什么都順眼了，然后就柔軟起來，我啊，把頭靠在母親肩上，不是故意的哦，真的就是清理到一定程度，就會有那個舉動，然后呢。
母親也就沒有更多的責(zé)罵啊……什么的，我們彼此都很享受這個過程。
然后我就……很明白，知道自己可以站起來離開了。
就是這樣一個過程，全程都是自己和自己的對話。
因為意識能做的就是清理，那么呢，就……清理好了。
我呢，不曉得是不是把這個方法運(yùn)用到極致了，真的很有效。
它呢是屬于自己的，合適自己的這么一個方法。在練習(xí)的過程中。
我即便……嗯……怎么說呢，因為很深的理論我也不知道啦，但是能夠反躬自省，能夠承擔(dān)百分之一百的責(zé)任。對這些事以及發(fā)生在自己身上的事，還有萬事萬物說。
對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你
是一件多么幸運(yùn)的事。
我記得自己在一個親密關(guān)系的工作坊里頭，自己拼命在說"對不起"，比起現(xiàn)在的自己 那個五六年前的自己是相當(dāng)不快樂的吧。
因為被束縛住的東西太多了。
那么呢從現(xiàn)在就要負(fù)起責(zé)任來，對發(fā)生在自己身上的事，負(fù)起百分之一百的責(zé)任，這個聽起來是不是有點(diǎn)嚇人呢?
答案是是的，我第一次聽到也覺得不可思議，然而，在零極限這個方法里頭，這件事是要做到的，就是說要明白對發(fā)生在自己身上的事要"負(fù)起百分之一百"的責(zé)任，而這個承擔(dān)責(zé)任的辦法呢，就是對這件事和自己的情感啦，念頭啦說"對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你"。
負(fù)起百分之一百的責(zé)任，這是一個相當(dāng)有力量的想法。就是說呢，一種我可以面對和承當(dāng)?shù)母杏X，也的確可以用它來面對和承當(dāng)。
不把自己的責(zé)任推給別人，而是自己"負(fù)起百分之一百的責(zé)任"，意味著，其實，人真的做不了什么啦……唯一能做的，就是意識能做的就是能不能回歸當(dāng)下這一秒鐘，承擔(dān)起自己要負(fù)的責(zé)任，要面對的問題。
那么呢這種勇氣有了以后，就可以處于可能從前很難忍受的環(huán)境中……當(dāng)然還要和內(nèi)在小孩溝通……這是不是要處的環(huán)境啊……
也需要和環(huán)境清理并對話的。
對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
