1000天蛻變之旅堅持健身和日記——day 148

2018.7.29 周日? 晴

早上站樁30分鐘。左右腿拉筋各10次。昨天團建雖然時間不長，還是有一些跑動，所以早上會感覺到些許排酸反應。

上午趁著讓孩子們做作業(yè)的空檔，靜下心聽鄧老師關于BP的課，鄧老師擅長體系模型的構建，其中的邏輯關系梳理清晰。能抓住理論如何落到實際的痛點，讓人有眼前一亮的感覺。尤其是對企業(yè)文化的演示與解讀，有醍醐灌頂感。值得反復聆聽品味。嗯，要好好習練方能掌握，扎實踐行。向高人學習，助于快速提升。

下午從麥德龍回來后，在家花一些時間做修整清理。很喜歡舊貌換新顏的樣子，猶如新生，心里有一份坦蕩感。有時間可以時常做清理，茍日新，日日新，又日新。

小鳥兒受鼠傷后回天無力，徹底倒下。鳥爸鳥媽也不來了。鳥巢空空如也，曾經我們的激動、興奮，現(xiàn)在想想是高興得早了些?；蛟S鳥爸鳥媽會引以為戒，下次找更安全的地方筑巢。小生命的隕落讓人惋惜傷感。愿所有的生命盡頭都有好的歸屬。

周末雖然閑散，但時間也還是會不夠用。或許，即使是一些閑暇日常，也還是要做些規(guī)劃，可以讓生活更緊湊且高效。

用心記錄，發(fā)現(xiàn)生命之美！