人感覺快樂的方法其實(shí)真的很簡(jiǎn)單，即多關(guān)注過程，多體驗(yàn)過程，慢一點(diǎn)兒，再慢一點(diǎn)兒，心安當(dāng)下。

一日，自己與幾位朋友小聚，在言談中自己說：“以前自己無論做什么事情都希望越快越好，但現(xiàn)在卻在不知不覺中發(fā)生了變化，越發(fā)的感覺不到快有那么好了，甚至都越發(fā)的從心里喜歡上了慢的感覺?！迸c朋友談到這種感覺時(shí)，朋友笑著調(diào)侃道：“哪里是你喜歡什么慢呀，是你老了，怕死了，不想日子過得那么快罷了?！碑?dāng)時(shí)朋友說完，自己也沒急著辯解，心想每個(gè)人都有每個(gè)人對(duì)一件事情的看法，某種意義上說，哪一種看法都是合理的，即便所有人都認(rèn)為是錯(cuò)的，其實(shí)也是合理的。更何況太多的事情根本就沒有絕對(duì)的對(duì)與錯(cuò)。

在回來的路上，自己獨(dú)自慢步走在午夜街頭人行路上，昏黃的路燈像渴睡人的眼，身邊不時(shí)的有汽車飛快的掠過，轉(zhuǎn)瞬間消失得無影無蹤。“左、右，左，右”自己在心里默念著每一次抬腳與落下。這是幾年前從一行禪師的書中學(xué)來行禪方法，就是想每時(shí)每刻的讓自己做到清明覺知自己的行為，同時(shí)讓自己做到心安當(dāng)下，說白了就是要少胡思亂想，不知經(jīng)過多少次的練習(xí)，自己已覺知到了其中的妙處，這絕對(duì)是減少煩惱極好的方法，如果有興趣的朋友可以試試，可能剛開始時(shí)，一定不習(xí)慣，數(shù)沒幾下也就亂了，或者就不一會(huì)兒頭腦就想別的了，一行禪師告訴大家，亂了沒關(guān)系，想別的也沒關(guān)系，發(fā)覺了在回來就是了。多多練習(xí)就好了，亂的時(shí)間會(huì)越來越少，大腦的思維溜號(hào)的次數(shù)也會(huì)越來越少的，你定會(huì)體會(huì)到這行禪的美妙。

行禪自己盡管堅(jiān)持好幾年了，現(xiàn)在也同樣的溜號(hào)，這不當(dāng)下又想起了吃飯時(shí)與朋友談?wù)摰南矚g慢的話題來了，其實(shí)自己真的不是如朋友所說的自己老了，怕死了，不想日子過得快，真正的原因就是喜歡知道自己當(dāng)下在做什么的清醒感覺。想到這后，不自覺的又在腦中默默地?cái)?shù)起了“左、右，左，右”，自己又回到走路的當(dāng)下，感覺真好。

想想自己以往做事為什么想快？其實(shí)太看重結(jié)果，在做事的過程中，自己的心早早的放在事情的結(jié)果上了，這樣所帶來的后果就是焦急、焦躁。正如經(jīng)常開車出門旅行的朋友經(jīng)常會(huì)說都有這樣的體會(huì)，去的時(shí)候感覺路程好遠(yuǎn)，而回來時(shí)如果不是趕著回家，心里感覺就好得多了。為什么如此呢？因?yàn)槿サ臅r(shí)候心在景點(diǎn)上，而歸來時(shí)不著急回家，心就沒落在終點(diǎn)上，所以就會(huì)輕松快樂很多。

這就是我喜歡慢的真正原因，因?yàn)槁聛砹俗约翰拍苷嬲母兄?dāng)下，真正的明了自己在做什么。

當(dāng)下風(fēng)很柔和，月光如水，自己的腳步正左、右，左，右的邁著……