神農(nóng)曰：“上藥養(yǎng)命，中藥養(yǎng)性。”誠知性命之理，因輔養(yǎng)以通也。而世人不察，惟五谷是見，聲色是耽，目惑玄黃，耳務(wù)淫哇。滋味煎其臟腑，醴醪煮其腸胃，馨香腐其骨髓，喜怒悖其正氣，思慮消其精神，哀樂殃其平粹。夫以蕞爾之軀，攻之者非一途，易竭之身，而內(nèi)外受敵，身非木石，何能久乎？

嵇中散曰：“君子知形恃神以立，神須形以存，悟生理之易失，知一過之害生。故修性以保神，安心以全身，愛憎不棲於情，憂喜不修於意，泊然無感，而體氣和平。又呼吸吐納，服食養(yǎng)身，使形神相親，表裏俱濟(jì)也。”

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