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Day18/100 20190308

1)感謝今日份運動、飲食給我?guī)淼哪芰俊?/p>

早餐：牛奶燕麥玉米片+一個煮雞蛋+烤面包片+Ham 蔬菜+藍莓葡萄獼猴桃

午餐：煮面條+一個酸奶，香蕉吃不下沒有吃

晚餐：小米粥+一個煮玉米+一點蔬菜（吃多了）

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2）學(xué)校圖書館制作了一面Wall of kindness,大家可以寫一些正面積極的話來點亮別人的生活。很暖心。

3）每周五下午和Ameed見面練習(xí)英語，從他那里學(xué)到“ritual routine” ，把儀式帶入到我們的日常學(xué)習(xí)工作中，保持充沛的精力，提升專注力。（有時間的時候?qū)懳恼略僬归_講）。再次感謝Ameed。

終其一生，人最根本的是：要管理自己的生活。努力在一地雞毛的生活里尋找詩意。

忠于自己的內(nèi)心，人生一世太無常，唯愿我們不負此生不負愛！

Good night！