我是個(gè)不愛自己的人，經(jīng)常對(duì)自己失望，對(duì)自己的工作能力、人際關(guān)系、情緒處理很多很多方面的能力都不滿意，盡管很多人認(rèn)可我，但我總覺得他們不了解真正的我，我沒有他們說(shuō)得那么好，面對(duì)他們的夸贊，總是很心虛，為什么，我會(huì)是如此不自信，不愛自己的人呢。我總覺得，我的價(jià)值很低，不論是工作還是家庭里，我都不是很重要的角色，可有可無(wú)，甚至覺得，沒有我可能會(huì)更好。我知道積極正面的做法應(yīng)該是既然意識(shí)到這一點(diǎn)，那么就努力提升能力，多付出一些，讓自己有價(jià)值，成為對(duì)別人來(lái)說(shuō)重要的人，可是我任憑怎么努力，或者自以為的努力，把自己搞得很累很累。我病了……