圖/錦璱（圖文設(shè)計(jì)）

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打卡13? 生氣通天論（其四）

故風(fēng)者，百病之始也。清靜則肉腠（còu）閉拒，雖有大風(fēng)苛（kē）毒，弗（fú）之能害，此因時(shí)之序也。

故病久則傳化，上下不并，良醫(yī)弗為。故陽畜（chù）積病死，而陽氣當(dāng)隔，隔者當(dāng)寫，不亟（jí）正治，粗乃敗之。故陽氣者，一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，日西而陽氣已虛，氣門乃閉。是故暮而收拒，無擾筋骨，無見霧露，反此三時(shí)，形乃困?。╞áo）。

【中醫(yī)古籍出版社】《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》生氣通天論篇第三

本篇主要從人與自然界相通的角度，論述陰陽平衡在養(yǎng)生中的重要作用。陽氣在人身體中具有重要作用，如果陰陽失調(diào)，就會(huì)危害健康。四季邪氣有更替，五味的過食，都會(huì)影響到體內(nèi)陰陽之氣的變化。所以，人類要順應(yīng)自然界的陰陽變化調(diào)養(yǎng)身體。

陽氣的重要性

陽氣者，若天與日，……，精氣乃絕。

【部分原文】故風(fēng)者，百病之始也。清靜則肉腠閉拒，雖有大風(fēng)苛毒，弗之能害，此因時(shí)之序也。

【部分譯文】因此，風(fēng)邪是很多疾病的肇始。當(dāng)人神清氣靜的時(shí)候，肌肉腠理致密，雖然有強(qiáng)烈的致病因素，仍然不能傷害人體，這是順應(yīng)了四季變化要求的緣故。

【注釋】

1.平旦：旦即日出天明；平旦，即太陽剛剛升起的時(shí)候。

【部分原文】故風(fēng)者，百病之始也。清靜則肉腠閉拒，雖有大風(fēng)苛毒，弗之能害，此因時(shí)之序也。

【部分譯文】風(fēng)是引起各種疾病的起始原因，是只要人體保持精神的安定和勞逸適度等養(yǎng)生的原則，那么，肌肉腠理就密閉而有抗拒外邪的能力，雖有大風(fēng)苛毒的浸染，也不能傷害，這正是循著時(shí)序的變化規(guī)律保養(yǎng)生氣的結(jié)果。