打算開始鍛煉了！

緣由是最近效率及其的低下，每天往哪里一坐，幾乎都在處理事情，一天就結束了！而隱形的工作，比方說整理報表這些，幾乎都是拖到最后一天才能干完，這個給我造成了很大的心里負擔——明顯的狀態(tài)不對呀！要說是工作忙到這種地步了，估計自己都不相信；要說安排不恰當，但也不會天天是這種狀態(tài)，對不對？

從五一開班到現在，幾乎還沒有休息了，每天都好像陀螺般轉呀轉，動力永遠來自于別人，自己沒有任何動力輸出。累了，代謝也慢了，體檢的結果越來越差了。每天起床5點半，一早上卻只是冥想、做飯，幾乎連臉都沒有洗，時間咋荒廢成這樣子呢？心疼！

看著幾乎100上下的心率，更是焦急了！

好巧不巧的，頸椎又莫名其妙的犯了。說莫名其妙是因為之前頸椎犯我是知道怎么觸發(fā)它了，偶爾的著涼是常態(tài)，看到體檢報告上的頸椎增生字樣，想想以后要時不時的忍受頸椎帶來的眩暈感，頓覺生命無趣??！

幾乎在床上調整了兩天了，有點緩過來了，感覺這樣的狀態(tài)不對，但是要說懶吧，肯定不能說自己懶，要說勤快吧，卻是屁股后面天天追著一串串的事情。想想終是這種狀態(tài)不對。痛定思痛，竟然發(fā)奮圖強，決定開始運動了！

前面說了，我并不懶，每周兩次瑜伽課是打底的。只是最近湊巧都有事情，沒有去上課。每天早上也是有冥想和瑜伽熱身運動的?？赡苁窍鄬τ谖引嫶蟮纳碥|，這點運動量確實太微不足道了！

經過搜索、思考、掂量、比較，打算開始跳繩，跳繩優(yōu)點太多了，最主要的是時間短，效率高呀，因為一人拖兩娃，我沒有太多的時間用來鍛煉，只能來點恨得。卻也曉得自己的膝蓋非常之脆弱?？戳藘商煨〖t書，趕緊把護膝鞋子趕緊安排上，找個借口又是一堆買買買，買的時候沒有暢快感，更多的是心疼+擔憂，心疼萬一不適合跳繩咋辦，似乎也沒有退路了，硬著頭皮上吧！

有沒有運動達人，可以帶一把的呢？跪求！