身體清理法

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　　1、清肺：多吃蘋果，蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎癥。2、清腸：多吃香蕉等水果，多吃粗糧。3、清胃：不熬夜；少吃過甜咸辣酸冷燙食物。4、清肝：每天運動10分鐘。5、清膽囊：多吃芹菜、谷物、紅薯等高纖維食物。少吃動物內(nèi)臟、蛋黃等含膽固醇的食物。6、清腎臟：少吃鹽，多喝水。

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