作為一個(gè)定位為和健身相關(guān)的微信公眾號(hào)，養(yǎng)精需銳在去年年底最活躍的一個(gè)月里，一直在發(fā)和感情和夢想有關(guān)的文章并取得了原創(chuàng)的標(biāo)識(shí)和贊賞功能。
回頭看看，就像一個(gè)人上身穿著襯衫西服下身穿著丁字褲的人在跑馬拉松，不管跑的是快是慢，總會(huì)讓觀眾感到疑惑：這小子腦子有病吧。
我何嘗不想做一個(gè)專門的，和健身有關(guān)的公眾號(hào)，積累越來越多的垂直用戶。
為了更有底氣做一個(gè)專業(yè)的健身公眾號(hào)，我試著從運(yùn)動(dòng)解剖著手，從背闊肌了解到多裂肌，從胸大肌了解到胸小肌，從腹直肌了解到腹橫肌。最后發(fā)現(xiàn)所謂的運(yùn)動(dòng)解剖不過是對人體的靜態(tài)描述。想要更精準(zhǔn)解讀一個(gè)動(dòng)作還需要能夠?qū)θ梭w進(jìn)行動(dòng)態(tài)分析，這門學(xué)科叫生物運(yùn)動(dòng)力學(xué)。
除了許多無法解釋的現(xiàn)象，運(yùn)動(dòng)解剖和生物運(yùn)動(dòng)力學(xué)還是可以解釋比較多的現(xiàn)象。
后來又發(fā)現(xiàn)，影響人體運(yùn)動(dòng)能力的除了骨骼關(guān)節(jié)肌肉韌帶這些運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的范疇，還有呼吸系統(tǒng)消化系統(tǒng)循環(huán)系統(tǒng)內(nèi)分泌系統(tǒng)生殖系統(tǒng)免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)。
一旦和人體進(jìn)行比較，世界上最豪華的汽車也會(huì)顯得無比粗糙。人體是已知宇宙里最為復(fù)雜精巧的存在。研究人體的學(xué)科叫醫(yī)學(xué)?？墒堑侥壳盀橹?，醫(yī)學(xué)尚且無法治愈最常見的流行感冒——所有的感冒藥都不是用來治療感冒本身，而是用來緩解感冒癥狀。
醫(yī)學(xué)不是科學(xué)?；蛘咧辽伲煌耆?。
醫(yī)學(xué)尚且不是科學(xué)，更何況運(yùn)動(dòng)，更不要說健身。
2015年，屠呦呦成為第一位獲得諾貝爾生理醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)的華人科學(xué)家。獲獎(jiǎng)的原因是她在1972年發(fā)現(xiàn)了青蒿素。一位醫(yī)藥學(xué)家在85歲時(shí)因?yàn)樽约涸?2歲的發(fā)現(xiàn)而獲得諾貝爾獎(jiǎng)。這中間，隔了53年。
這并非個(gè)例，所有諾貝爾科學(xué)獎(jiǎng)得主研究的內(nèi)容都曠日持久。想要獲得成果都必須幾十年如一日地持續(xù)研究，而一個(gè)成形的結(jié)論想要被業(yè)界普遍接受也需要經(jīng)過所有業(yè)內(nèi)人士的質(zhì)疑考證，這個(gè)過程依然十分漫長。
不是因?yàn)楣ぷ餍实停且驗(yàn)榉彩潜还谝钥茖W(xué)之名的研究成果都必須嚴(yán)絲合縫地和人類文明的基座對接。單單一款西藥，從研發(fā)成功到上市都需要耗去巨資費(fèi)時(shí)數(shù)年。（如果你感興趣可以搜索一下大樣本隨機(jī)雙盲對照實(shí)驗(yàn)）
而體育運(yùn)動(dòng)每年都有大量明星產(chǎn)生。有年度冠軍，有季度冠軍，有全國冠軍，有省冠軍，有國家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員，有國家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員。有競技運(yùn)動(dòng)，有健美運(yùn)動(dòng)。
在無數(shù)個(gè)運(yùn)動(dòng)軟件和無數(shù)個(gè)健身機(jī)構(gòu)里，他們不斷宣稱，21天練出完美腹肌，42天瘦出完美身形，治療脊柱側(cè)彎，肩周炎，頸椎病，圓肩駝背————總之，只要你敢說我有病，就一定有人敢說我有藥。
所謂不嫖不知身體好，不賭不知時(shí)運(yùn)到。來吧！
說到底，運(yùn)動(dòng)是一個(gè)產(chǎn)業(yè)。
說到底，健身是商業(yè)活動(dòng)。
這讓人傷心。
全世界都做出鋪天蓋地的廣告，來健身吧，健身好啊，真是好。
健身好，為啥好？因?yàn)橛腥苏f，要么健身，要么讀書，身體和靈魂，總要有一個(gè)在路上。這句話夸大了三件事的作用：讀書，健身，在路上。讀書如果不讀好書，靈魂有可能走向拙劣和寂滅，健身如果方法不對，身體有可能走向病痛和損傷，前方如果不是柳暗花明而是臭水溝子，在路上又有個(gè)屁值得提倡的。
在商業(yè)的運(yùn)作下，你很難看到智力活動(dòng)的跡象。
所以，我更愿意把健身當(dāng)做一種哲學(xué)，一種生活態(tài)度。
中國儒家佛教道家并行，儒家用一個(gè)詞形容叫仁義，佛家叫修善，道家叫無為。儒釋道三教用一個(gè)詞形容，叫順從。
而健身不同，幾乎所有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都需要做抗阻力訓(xùn)練，面對阻力時(shí)肌肉不斷與之對抗，當(dāng)阻力大到只夠肌肉舉起大約8次以下時(shí)，肌纖維便會(huì)被輕微破壞，在休息恢復(fù)并補(bǔ)充足夠營養(yǎng)后變得更為強(qiáng)壯。
抗阻力，就是不順從。
在以后的日子里，這大概就是我想表達(dá)的所有內(nèi)容的中心。
朋友說現(xiàn)在公眾號(hào)市場早已一片紅海，大氣候也早已不再風(fēng)和日麗，你也沒做出個(gè)人模狗樣，還做個(gè)屁啊。
是否已經(jīng)紅海藍(lán)海，我不管，我只在路旁一棵繁茂如蓋的大樹下支起一個(gè)茶水?dāng)偅Ｍo過往口渴的人一個(gè)歇腳處。外邊是否已經(jīng)從艷陽高照的白晝變成風(fēng)吹雨打的黑夜，我也不管，我只在自己的房間點(diǎn)上一盞鵝黃燈，希望趕夜路的人能遠(yuǎn)遠(yuǎn)看到。
狂風(fēng)能夠吹走一大張紙，卻吹不走一只蝴蝶，所以生命的力量在于不順從。
