01 早起

每天從5點(diǎn)開(kāi)始起床（根據(jù)自己當(dāng)下的情況設(shè)定起床時(shí)間），擁抱第一縷陽(yáng)光。清晨冥想+高效規(guī)劃，讓你的每一天開(kāi)始都有目標(biāo)，動(dòng)力滿滿。如果你起床困難，可以讀《早起的奇跡》，這本書能給你起床的動(dòng)力和方法。另外，你也可以加入早起的社群，和大家一起早起。還可以自己創(chuàng)建一個(gè)早起的社群，帶領(lǐng)大家早起。

02 存錢

每天存下一小筆錢，無(wú)論多少，積少成多。100天后，你會(huì)驚訝于那分沉甸甸的安全感和未來(lái)的無(wú)限可能。

03 運(yùn)動(dòng)

每天30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)?？梢耘懿?，瑜伽，健身，跳舞，只要能讓自己動(dòng)起來(lái)的運(yùn)動(dòng)都可以嘗試。運(yùn)動(dòng)不僅塑造好身材，還能喚醒我們身體的潛能，提升我們的能量。一天之中，清晨的運(yùn)動(dòng)尤其重要?！哆\(yùn)動(dòng)改造大腦》，《早起的奇跡》都特別強(qiáng)調(diào)早起運(yùn)動(dòng)的意義。每天運(yùn)動(dòng)，讓我們?cè)谀嬉u的路上活力四射。

04 讀書

要成功逆襲，先提升認(rèn)知。而讀書是最低成本的提升認(rèn)知的方式。將讀書變成每日習(xí)慣，可以先從讀10頁(yè)書開(kāi)始。100天，讓我們的智慧光芒四射。

05 踐行

人至踐則無(wú)敵！100天，設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，每天一小步，100天就是一大步。別怕失敗，別和別人比較，保持自己的節(jié)奏。每次嘗試都會(huì)向夢(mèng)想靠近一步。

06 復(fù)盤

成長(zhǎng)在于反思和記錄。有想法的時(shí)候，隨時(shí)記錄下來(lái)。每晚睡前，回顧一天得失，記錄心情與收獲。懷著感恩之心度過(guò)每一天。