高績效個人教練
第四更：5月讀書精進書單G2
《人生效率修煉手冊》讀書筆記：
1人生目標(biāo)；在未來遇見更好的自己，他一定是個健康的帥哥、攝影大師和音樂家、有自己的生活感悟和生活方式。
2刻意練習(xí)；任何技能修煉10000小時以上，都會成為專家，這是一個理論，關(guān)于此理論有很多爭議。爭議，無所謂，因為誰也不會刻意的去記錄練習(xí)的時間，哈。我說的是，這個方法真的管用。付出的汗水和時間他真的給你看的見的回報。還有比這更簡單的方式么？
3修煉體系；輸入and輸出，余下的在天地之間任你翱翔。每個靈魂都是獨特的靈魂，有自己加工文字的方法。不拘泥，不限定，自我發(fā)揮，自然生長。
基本的、普世的智慧：推薦《好好學(xué)習(xí)》第四章
時間管理：推薦《躍遷》把時間浪費在好玩的事情上，章節(jié)部分。
早起踐行：推薦早晚打卡，《睡眠革命》90分鐘睡眠周期理論
后面的運動健康放在6月，慢慢來吧，后浪。
附讀書清單G1：《讀書精進》
第三部分:2020讀書精進之書單地圖
?7天直播，7位老師薦書也推薦了幾十本，就不在一一羅列了。
牧羊大叔將從學(xué)習(xí)和知識躍遷的階梯的角度來推薦一下2020讀書精進之書單地圖。
可以依次讀，再去擴展書單，也可在同一階梯下選擇精進書目再前往下一階段?？傊?，殊途同歸，都會到基本的、普通的智慧，上升到人生的哲學(xué)。
第一階梯：為什么讀書？獲取知識，知識躍遷。
?古典：打破思維的墻、躍遷：成為高手的技術(shù)
?第二階梯：讀書學(xué)習(xí)方法
?成甲：好好學(xué)習(xí)、好好思考
?第三階梯：基本的、普世的智慧
?《窮查理寶典》、《富蘭克林自傳》
此處說明一下這兩本書的關(guān)系：《窮查理寶典》效仿的對象當(dāng)然是本杰明富蘭克林的《窮理查年鑒》。
?第四階梯：人啊，認(rèn)識你自己。
?好的孤獨，陳果的人生哲學(xué)課、好的愛情，陳果的愛情哲學(xué)課
你好，我是牧羊大叔，輸出型認(rèn)知教練。
