如果不是自己更年期心情變化厲害，我還真不知道這些現(xiàn)象都是更年期造成的。

因?yàn)閬碜院糜押屯瑢W(xué)的癥狀，大都有情緒變化快，失眠，容易焦慮等等。看到網(wǎng)絡(luò)有跨不過去的，從此得了抑郁癥；有輕度抑郁的，自救成功，使事情沒有往壞的方向發(fā)展。

和好友們溝通，學(xué)會(huì)放下的，允許一切事情發(fā)生的，不做受體的，大事來臨，風(fēng)雨來襲，允許這些穿過身心，但做減法排除的，都基本躲過這場(chǎng)大劫，而變得成熟。從此都變得從容，淡然，然后云淡風(fēng)輕的生活開始了。

而我此時(shí)正走在這條路上，接納所有發(fā)生的事，允許一切事情發(fā)生。艷子姐分享給我們的冥想，我現(xiàn)在都還在做。太極拳喜歡打得極其的慢，到了這個(gè)年齡，終于可以沉下心來。

允許一切事情發(fā)生，接納與臣服，不做受體，讓那些原本會(huì)傷害你的，允許它流過你的身心，不留下一絲云彩，這是境界，也是很強(qiáng)大的身心。

估計(jì)我也已經(jīng)跨過了更年期這座大山，我的云淡風(fēng)輕也逐漸開始了。