“寒露不算冷，霜降變了天”
奶奶拿著秋褲下達(dá)“穿秋褲”最后通牒的時(shí)候如是說(shuō)。
港真現(xiàn)在每天黑芝麻紅棗枸杞的養(yǎng)生年輕人比奶奶穿秋褲還積極。
今天是霜降節(jié)氣，氣溫明顯比前兩天冷了不少，無(wú)論是佛系養(yǎng)生爹媽，鮮肉文藝爹媽，還是人老心不老爹媽，都默默地穿上了厚衣服，以防自己遭到冷空氣的降維打擊。
今天天高云淡，霧霾消散，陽(yáng)關(guān)明媚，落葉繽紛，各位寶爸寶媽不想趕緊抱起寶貝Mua一口，愉快地出門溜一圈嗎？
可是爹媽們走到門口有沒(méi)有遲疑呢？天氣雖好，溫度卻低。小風(fēng)兒一吹，讓人忍不住縮了縮脖子：好冷呀好冷呀，出門不會(huì)凍壞寶寶嗎？
三層穿衣法，讓寶寶舒適出門
三層穿衣法早就不是什么新鮮詞匯了，各路運(yùn)動(dòng)達(dá)人在冬季里戶外運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)穿搭就是這種三層穿衣法。當(dāng)然三層穿衣法可不是穿三件衣服那么簡(jiǎn)單的。正確的三層穿衣法包括基礎(chǔ)層+中間層+外層?；A(chǔ)層吸濕排汗，中間層保暖，避免熱量流失，外層防風(fēng)防水。
寶寶無(wú)時(shí)不刻都在運(yùn)動(dòng)。讓寶寶穿得像個(gè)健身達(dá)人是正確的選擇。
寶貝的三層穿衣法基礎(chǔ)搭配可以是：
純棉T恤+加絨長(zhǎng)袖+防風(fēng)小外套=鄰家寶寶
也可以是：
純棉長(zhǎng)袖+毛衣+毛絨外套=可愛(ài)寶寶
還可以是：
棉麻襯衫+打底褲+皮衣=炫酷寶寶
這樣的穿搭，應(yīng)對(duì)秋季的室外溫度就足夠了，它可以幫助孩子在玩耍的時(shí)候保暖，又不至于讓寶寶被臃腫的外衣限制小胳膊小腿兒的活動(dòng)范圍。當(dāng)寶貝轉(zhuǎn)戰(zhàn)室內(nèi)或者玩熱了，可以直接脫掉外套——如果脫了覺(jué)得冷的話，就再給寶寶穿一件時(shí)尚小馬甲。
嬰幼兒新陳代謝快，動(dòng)一動(dòng)就會(huì)出汗。凍得哆哆嗦嗦的爹媽們也不要因?yàn)椤拔矣X(jué)得寶寶冷”就給寶寶穿太多，即便是用上了三層穿衣法，爹媽也要注意觀察寶寶的體溫，防止寶寶因?yàn)榇┨?、體溫過(guò)熱導(dǎo)致“捂熱綜合征”；寶寶的嬌嫩肌膚因?yàn)檫^(guò)熱，也可能出現(xiàn)皮疹這類的應(yīng)激反應(yīng)。
想要判斷寶寶是冷還是熱也很簡(jiǎn)單，伸手到Baby的小頸背摸一摸（趁機(jī)擼一擼寶貝的奶香小后背yeah?。。。指袦嘏褪钦?，有點(diǎn)涼颼颼就是穿太少，潮乎乎出了汗就趕緊脫一件衣服。
應(yīng)季水果給戶外活動(dòng)添活力
大美食家蘇東坡寫過(guò)這樣一句詩(shī)，“一年好景君須記，最是橙黃橘綠時(shí)”。
不會(huì)做飯的美食家不是好詩(shī)人。蘇軾的這句詩(shī)就是在告訴我們，要多吃橘子——顯然不是。不過(guò)秋天是收獲的季節(jié)，應(yīng)季水果種類繁多，五顏六色，味道可口。我們帶娃出門的時(shí)候，除了注意要給寶貝穿衣保暖，讓寶寶在金秋美景中肆意舒展之外，也不要忘了給寶貝和辛苦的自己準(zhǔn)備好吃的。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——朱自清
秋天吃橘子不一定是為了玩梗。橘子、柚子、蜜柑、丑橘這類柑橘類水果富含維生素C，多吃有利于增強(qiáng)寶貝抵抗力，更何況秋季干燥，除了喝水之外，橘子瓣兒里富含的水分也可以為人體補(bǔ)水。
除了氣味清新的柑橘，柿子也是秋天的著名美味。橙紅的柿子像小燈籠，更不要說(shuō)現(xiàn)在柿子的種類也五花八門，脆柿子軟柿子都別具特色，尤其是軟柿子，方便寶寶進(jìn)食，適吃些柿子也有利于增加膳食纖維。不過(guò)柿子好吃也不能貪嘴，柿子含有大量鞣酸，空腹食用會(huì)給消化系統(tǒng)造成負(fù)擔(dān)。
蘋果、石榴、梨都是水分豐富，富含維生素的水果，適合作為寶寶的輔食。但是爹媽也要注意觀察寶寶平時(shí)吃完水果的反應(yīng)，謹(jǐn)防過(guò)敏。帶娃出行，在外面給寶貝和自己補(bǔ)充能量的時(shí)候，要攜帶寶寶吃過(guò)、且沒(méi)有異常反應(yīng)的食物，以免發(fā)生意外。
外面春光明媚，你現(xiàn)在在干什么？
是吃著小橘子，還是啃著大柿子？
現(xiàn)在你學(xué)會(huì)了三層穿衣法，也知道了出門該帶啥水果，
不想規(guī)劃一下周末的親子出行嗎？離開(kāi)此地，走動(dòng)一下，不要等著橘子了。
不想錯(cuò)過(guò)Enwise教育的每一個(gè)精彩瞬間，
記得加Enwise教育星標(biāo)喲d(′ω｀*)
