其實(shí)膚質(zhì)判斷比我們想的復(fù)雜，不僅僅是干油，敏感不敏感這么簡單。 網(wǎng)上大部分膚質(zhì)判斷很籠統(tǒng)，得出一個(gè)干或油或敏感的結(jié)論對產(chǎn)品挑選的指導(dǎo)意義很泛泛。
除了干油，敏感這類基礎(chǔ)問題，還要判斷你是否容易色素沉積變黑長斑，是否容易松弛衰老長皺紋，這四個(gè)問題基本涵蓋了現(xiàn)在的護(hù)膚品的基礎(chǔ)類型了：保濕、抗敏、美白、抗老。
我們之所以判斷膚質(zhì)就是想找到真正適合自己的護(hù)膚品護(hù)膚手法，皮膚問題很多種，而且很多皮膚問題在同一個(gè)人臉上同時(shí)存在。
問題很多，都做下來要有耐心，如果你連這個(gè)耐心都沒有，就建議不要護(hù)膚了
Step1――干性皮膚（Dry - D）VS. 油性皮膚(Oil - O) VS. 混合皮膚(Combination - C)
通過回答這部分的問題可以準(zhǔn)確分析出皮膚的含水狀況和出油程度。研究表明，雖然許多人對于自己屬于油性或干性皮膚顯得很確定，但其實(shí)這些預(yù)見往往并不準(zhǔn)確。別讓自己的那些成見或其他的想法影響你的回答，只要根據(jù)實(shí)際情況來選擇就對了。如果對某些問題問到的情況不確定或不記得了，請重新試驗(yàn)一次吧，雖然這需要些時(shí)間。
選A：1分，選B：2分，選C：3分，選D：4分，選E：2.5分
洗完臉后的2-3小時(shí)，不在臉上涂任何保濕/防曬產(chǎn)品、化妝水、粉底或任何產(chǎn)品，這時(shí)如果在明亮的光線下照鏡子，你的前額和臉頰部位：
A. 非常粗糙、出現(xiàn)皮屑，或者如布滿灰塵般的晦暗（+1分）
B. 仍有緊繃感（+2分）
C. 能夠回復(fù)正常的潤澤感而且在鏡中看不到反光（+3分）
D. 能看到反光（+4分）
在自己以往的照片中，你的臉是否顯得光亮：
A. 從不，或你從未意識到有這種情況（+1分）
B. 有時(shí)會(huì)（+2分）
C. 經(jīng)常會(huì)（+3分）
D. 歷來如此（+4分）
上妝或使用粉底，但是不涂干的粉（如質(zhì)地干燥的粉餅或散粉），2-3小時(shí)后，你的妝容看起來：
A. 出現(xiàn)皮屑，有的粉底在皺紋里結(jié)成小塊（+1分）
B. 光滑（+2分）
C. 出現(xiàn)閃亮（+3分）
D. 出現(xiàn)條紋并且閃亮（+4分）
E. 我從不用粉底（+2.5分）
身處干燥的環(huán)境中，如果不用保濕產(chǎn)品或防曬產(chǎn)品，你的面部皮膚：
A. 感覺很干或銳痛（+1分）
B. 感覺緊繃（+2分）
C. 感覺正常（+3分）
D. 看起來有光亮，或從不覺得此時(shí)需要用保濕產(chǎn)品（+4分）
E. 不知道（+2.5分）
照一照有放大功能的化妝鏡，從你的臉上能看到多少大頭針尖大小的毛孔：
A. 一個(gè)都沒有（+1分）
B. T區(qū)（前額和鼻子）有一些（+2分）
C. 很多（+3分）
D. 非常多（+4分）
E. 不知道（注意：反復(fù)檢查后仍不能判斷狀況時(shí)才選E）（+2.5分）
如果讓你描述自己的面部皮膚特征，你會(huì)選擇：
A. 干性（+1分）
B. 中性（正常）（+2分）
C. 混合性（+3分）
D. 油性（+4分）
當(dāng)你使用泡沫豐富的皂類潔面產(chǎn)品洗臉后，你感覺：
A. 感覺干燥、或有刺痛的感覺（+1分）
B. 感覺有些干燥但是沒有刺痛感（+2分）
C. 感覺沒有異常（+3分）
D. 感到皮膚出油（+4分）
E. 我從不使用皂類或其他泡泡類的潔面產(chǎn)品（如果這是因?yàn)樗鼈儠?huì)使你的皮膚感覺干和不舒服，請選A）（+2.5分）
如果不使用保濕產(chǎn)品，你的臉部覺得干嗎：
A. 總是如此（+1分）
B. 有時(shí)（+2分）
C. 很少（+3分）
D. 從不（+4分）
你臉上有阻塞的毛孔嗎（包括"黑頭"和"白頭"）：
A. 從來沒有（+1分）
B. 很少有（+2分）
C. 有時(shí)有（+3分）
D. 總是出現(xiàn)（+4分）
T區(qū)（前額和鼻子一帶）出油嗎：
A. 從沒有油光（+1分）
B. 有時(shí)會(huì)有出油現(xiàn)象（+2分）
C. 經(jīng)常有出油現(xiàn)象（+3分）
D. 總是油油的（+4分）
臉上涂過保濕產(chǎn)品后2-3小時(shí)，你的兩頰部位：
A. 非常粗糙、脫皮或者如布滿灰塵般的晦暗（+1分）
B. 干燥光滑（+2分）
C. 有輕微的油光（+3分）
D. 有油光、滑膩、或者你從不覺得有必要、事實(shí)上也不怎么使用保濕產(chǎn)品（+4分）
分值：
選A+1分，選B+2分，選C+3分，選D+4分，選E+2.5分
你的得分是：
如果你的得分為34－44，屬于非常油的皮膚；如果你的得分為27－33，屬于輕微的油性皮膚。
如果你的得分為17－26，屬于輕微的干性皮膚；如果你的得分為11－16，屬于非常干的皮膚。
綜上，如果得分為27－44，屬于油性皮膚（簡稱"油"型或O Type）；
如果得分為11－26, 屬于干性皮膚（簡稱"干"型或D Type)
如果以上測試得出你是干性皮膚，而你的T區(qū)很油，則屬于混合皮膚（簡稱"混"型或C Type)
Step2――敏感性皮膚（Sensitive－S）VS.耐受性皮膚(Resistant－R)
通過回答這部分的問題，可以準(zhǔn)確分析出你的皮膚趨向于發(fā)生各種敏感肌膚癥狀的程度，所有的面皰（痤瘡/痘痘）、紅腫、潮紅、發(fā)癢都屬于皮膚的敏感癥狀。
選A：1分，選B：2分，選C：3分，選D：4分，選E：2.5分
臉上會(huì)出現(xiàn)紅色突起：
A. 從不（+1分）
B. 很少（+2分）
C. 至少一個(gè)月出現(xiàn)一次（+3分）
D. 至少每周出現(xiàn)一次（+4分）
護(hù)膚產(chǎn)品（包括潔面、保濕、化妝水、彩妝等）會(huì)引發(fā)潮紅、癢或是刺痛嗎：
A. 從不（+1分）
B. 很少（+2分）
C. 經(jīng)常（+3分）
D. 總是如此（+4分）
E. 我從不使用以上產(chǎn)品（+2.5分）
曾被診斷為痤瘡或紅斑痤瘡（也稱酒渣鼻：皮膚的慢性充血性疾病，通常累及面部的中1／3，特點(diǎn)為患部持續(xù)性紅斑，常伴毛細(xì)血管擴(kuò)張以及水腫、丘疹和膿皰的急性發(fā)作。）
A. 沒有（+1分）
B. 沒去看過，但朋友或熟人說我有（+2分）
C. 是的（+3分）
D. 是的，而且癥狀嚴(yán)重（+4分）
E. 不確定（+2.5分）
如果你佩帶的首飾不是14k金以上的，皮膚發(fā)紅的幾率：
A. 從不（+1分）
B. 很少（+2分）
C. 經(jīng)常（+3分）
D. 總是如此（+4分）
E. 不確定（+2.5分）
防曬產(chǎn)品令你的皮膚發(fā)癢、灼燒、發(fā)痘或發(fā)紅：
A. 從不（+1分）
B. 很少（+2分）
C. 經(jīng)常（+3分）
D. 總是如此（+4分）
E. 我從不使用防曬（+2.5分）
曾被診斷為局部性皮炎、濕疹、或接觸性皮炎（一種過敏性的皮膚發(fā)紅）
A. 沒有（+1分）
B. 朋友或熟人說我有（+2分）
C. 是的（+3分）
D. 是的，而且癥狀嚴(yán)重（+4分）
E. 不確定（+2.5分）
你佩帶戒指的皮膚部位發(fā)紅的幾率：
A. 從不（+1分）
B. 很少（+2分）
C. 經(jīng)常（+3分）
D. 總是發(fā)紅（+4分）
E. 我不戴戒指（+2.5分）
芳香泡泡浴、按摩油或是身體潤膚霜會(huì)令你的皮膚發(fā)痘、發(fā)癢、或感覺干燥：
A. 從不（+1分）
B. 很少（+2分）
C. 經(jīng)常（+3分）
D. 總是（+4分）
E. 我從不使用這類產(chǎn)品（如果你不使用的原因是因?yàn)闀?huì)引起以上的癥狀，請選D）（+2.5分）
有使用酒店里提供的香皂洗臉或洗澡的經(jīng)歷，卻沒什么問題：
A. 是的（+1分）
B. 大部分時(shí)候沒什么（+2分）
C. 不行，我會(huì)發(fā)痘或發(fā)紅發(fā)癢（+3分）
D. 我可不敢用，以前用過，總是不舒服（+4分）
E. 我總是用自己帶的這些東西，所以不確定（如果你不使用的原因是因?yàn)闀?huì)引起以上的癥狀，請選D）（+2.5分）
你的直系親屬中有人被診斷為局部性皮炎、濕疹、氣喘和/或過敏嗎：
A. 沒有（+1分）
B. 據(jù)我所知有一個(gè)（+2分）
C. 好幾個(gè)（+3分）
D. 數(shù)位家庭成員有局部性皮炎、濕疹、氣喘和/或過敏（+4分）
E. 不確定（+2.5分）
使用含香料的洗滌劑清洗，以及經(jīng)過防靜電處理和烘干的床單時(shí)：
A. 皮膚反應(yīng)良好（+1分）
B. 感覺有點(diǎn)干（+2分）
C. 發(fā)癢（+3分）
D. 發(fā)癢發(fā)紅（+4分）
E. 不確定，因?yàn)槲覐牟挥眠@些東西（+2.5分）
中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)后、感到有壓力或出現(xiàn)生氣等其他強(qiáng)烈情緒時(shí)，面部皮膚發(fā)紅的幾率：
A. 從不（+1分）
B. 有時(shí)（+2分）
C. 經(jīng)常（+3分）
D. 總是如此（+4分）
喝過酒精飲料后，臉變紅的情況：
A. 從不（+1分）
B. 有時(shí)（+2分）
C. 經(jīng)常（+3分）
D. 總是這樣，我不喝酒就是因?yàn)檫@個(gè)（+4分）
E. 我從不飲酒（+2.5分）
吃辣或熱的食物/飲料會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)紅的情況：
A. 從不（+1分）
B. 有時(shí)（+2分）
C. 經(jīng)常（+3分）
D. 總是這樣（+4分）
E. 我從不吃辣（如果是因?yàn)榕缕つw發(fā)紅請選D）（+2.5分）
臉和鼻子的部位有多少能用肉眼看到的皮下破裂毛細(xì)血管（呈紅色或藍(lán)色），或者你曾經(jīng)為此做過治療：
A. 沒有（+1分）
B. 有少量（全臉，包括鼻子有1-3處）（+2分）
C. 有一些（全臉，包括鼻子有4-6處）（+3分）
D. 很多（全臉，包括鼻子有7處或以上）（+4分）
從照片上看，你的臉看上去發(fā)紅嗎：
A. 從不，或沒注意有這樣的問題（+1分）
B. 有時(shí)（+2分）
C. 經(jīng)常（+3分）
D. 是這樣（+4分）
人們會(huì)問你是不是被曬傷了之類的話，而其實(shí)你并沒有：
A. 從不，或沒注意有這樣的問題（+1分）
B. 有時(shí)（+2分）
C. 總是這樣（+3分）
D.我總被曬傷（這可夠糟糕的?。?（+4分）
你因?yàn)橥苛瞬蕣y、防曬霜或其他護(hù)膚品發(fā)生發(fā)紅、發(fā)癢或面部腫脹：
A. 從不（+1分）
B. 有時(shí)（+2分）
C. 經(jīng)常（+3分）
D. 總是這樣（+4分）
E. 我從不用這些東西(如果不用是因?yàn)樵?jīng)發(fā)生過以上癥狀，請選D)（+2.5分）
注意：如果你曾被皮膚科醫(yī)生確診為痤瘡、紅斑痤瘡、接觸性皮炎或濕疹，請?jiān)诳偡稚霞?分；如果是其他科的醫(yī)生（如內(nèi)科醫(yī)生）認(rèn)為你患了上述病癥，總分加2分。
你的得分是：
如果你的得分為34－72，屬于非常敏感的皮膚
如果你的得分為30－33，屬于略為敏感皮膚
如果你的得分為25－29，屬于比較有耐受性的皮膚
如果你的得分為17－24，屬于耐受性很強(qiáng)的皮膚（你真幸運(yùn)?。?/p>
綜上，如果得分為30－68，屬于敏感性皮膚（簡稱"敏"型或S Type）
如果得分為17－29，屬于耐受性皮膚（簡稱"耐"型或R Type）
Step3――色素沉著性皮膚（Pigmented－P）VS.非色素沉著性皮膚(Non-pigmented－N)
通過回答這部分的問題，可以準(zhǔn)確分析出你的皮膚產(chǎn)生"麥拉寧"（melanin即黑色素）的程度。黑色素會(huì)使你受到日曬后的皮膚出現(xiàn)黑斑、雀斑以及一些深色區(qū)域。反過來說，黑色素的生成也是皮膚自我保護(hù)的反應(yīng)，它會(huì)通過使膚色變深來保護(hù)你不被曬傷。
選A：1分，選B：2分，選C：3分，選D：4分，選E：2.5分
長過痘痘或毛發(fā)倒生后的部位會(huì)留下深棕色/黑色的印記：
A. 從不（+1分）
B. 有時(shí)會(huì)（+2分）
C. 經(jīng)常會(huì)（+3分）
D. 總是這樣（+4分）
E. 我從沒長過痘痘或倒生的毛發(fā)（+2.5分）
被割傷后，棕色的印記（不是新愈合時(shí)粉色的疤）會(huì)殘留多久：
A. 我不會(huì)留下棕色的疤痕（+1分）
B. 1周（+2分）
C. 幾周（+3分）
D. 好幾個(gè)月（+4分）
當(dāng)你懷孕、服用口服避孕藥丸或其他荷爾蒙替代類藥物時(shí)，臉上會(huì)長出多少深色斑點(diǎn)：
A. 沒有（+1分）
B. 1個(gè)（+2分）
C. 少量（+3分）
D. 很多（+4分）
E. 這個(gè)問題不適用于我（因?yàn)槲沂悄行?、或者我從未懷孕或服過以上藥物、或者我不確認(rèn)是否有斑點(diǎn)）（+2.5分）
你的上唇或面頰有深色斑點(diǎn)/塊嗎？或者曾經(jīng)有，你通過一些方法把它們除去了：
A. 沒有（+1分）
B. 我不確定（+2分）
C. 是的，它們現(xiàn)在（曾經(jīng)）比較明顯（+3分）
D. 是的，它們現(xiàn)在（曾經(jīng)）非常明顯（+4分）
日曬之后斑點(diǎn)會(huì)加深嗎：
A. 我沒有深色斑點(diǎn)（+1分）
B. 無法確定（+2分）
C. 沒有加深（+3分）
D.變深很多（+4分）
E. 我整天都涂防曬霜從不直接接觸陽光（如果是因?yàn)槟闾貏e擔(dān)心或曾經(jīng)被曬出斑來才這樣做，請選D）（+2.5分）
你的面部皮膚曾經(jīng)被診斷為有色素沉積、或有淺/深棕/灰色斑：
A. 沒有（+1分）
B. 有一次，但后來消失了（+2分）
C. 是的（+3分）
D. 是的，而且狀況嚴(yán)重（+4分）
E. 無法確認(rèn)（+2.5分）
臉部、前胸、后背或手臂是否有或者曾經(jīng)有小的棕色斑點(diǎn)（雀斑或曬斑）：
A. 沒有（+1分）
B. 有一些（1-5個(gè)）（+2分）
C. 有很多（6-15個(gè)）（+3分）
D. 非常多（16個(gè)以上）（+4分）
幾個(gè)月來第一次曬太陽（例如剛?cè)氪夯蛉胂模つw感覺：
A. 灼熱（+1分）
B. 灼熱然后變黑（+2分）
C. 直接變黑（+3分）
D. 我的膚色已經(jīng)很深了，我也分不清這樣是否會(huì)變得更深（+4分）
連續(xù)數(shù)天暴露于陽光下：
A. 灼熱甚至起泡，但我的膚色沒有什么變化（+1分）
B. 膚色變深了一點(diǎn)（+2分）
C. 膚色變深了很多（+3分）
D. 我的膚色已經(jīng)很深了，我也分不清這樣是否會(huì)變得更深（+4分）
E. 不確定（如果近期沒有，可以回憶一下小時(shí)候的經(jīng)歷）（+2.5分）
日曬有沒有引起雀斑（一種直徑1-2mm，大頭針的針尖大小的平滑的棕色斑點(diǎn)）
A. 不，我從沒長過雀斑（+1分）
B. 每年長出一些新的（+2分）
C. 經(jīng)常長出新的（+3分）
D. 我的膚色已經(jīng)很深了，看不出是否新長了雀斑（+4分）
E. 從不曬太陽（+2.5分）
你的父母中有人長雀斑嗎？如果有，請描述程度。如果僅有一方有，請按其程度選擇。如果兩方都有，請根據(jù)雀斑更多的那一方的情況選擇：
A. 沒有（+1分）
B. 有一些（+2分）
C. 臉上有很多（+3分）
D. 臉上、前胸、后背、頸脖肩膀都有很多（+4分）
E. 不確定（+2.5分）
你的天然發(fā)色是：
A. 金發(fā)（+1分）
B. 棕色（+2分）
C. 黑色（+3分）
D. 紅色（+4分）
家庭的直系親屬中是否有黑素瘤病史：
A. 沒有（+1分）
B. 有一個(gè)人（+2分）
C. 一人以上（+3分）
D. 我自己有黑素瘤病史（+4分）
E. 不確定（+2.5分）
分值：
選A+1分，選B+2分，選C+3分，選D+4分，選E+2.5分
注意：如果全身被陽光曬到的皮膚中已經(jīng)出現(xiàn)深色斑點(diǎn)，總分應(yīng)該加5分。 你的得分是：
如果得分為29－52，屬于色素沉著性皮膚（簡稱"色"型或P Type）
如果得分為13－28，屬于非色素沉著性皮膚（簡稱"非"型或N Type）
Step4――皺紋性皮膚（wrinkled－W）VS.緊致性皮膚Tight－T)
通過回答這部分的問題，可以準(zhǔn)確分析出你的皮膚是否屬于容易生出皺紋的類型，以及你現(xiàn)在的已經(jīng)出現(xiàn)的皺紋危機(jī)。還是一樣，不要試圖猜測題目背后的意圖；用你認(rèn)為"應(yīng)該這樣做"的選項(xiàng)作為回答，只需要如實(shí)回答你"實(shí)際是怎樣做"的就會(huì)檢測出你皮膚的真實(shí)狀況，也才能獲得改善皮膚的真正良方。
選A：1分，選B：2分，選C：3分，選D：4分，選E：2.5分
你現(xiàn)在臉上有皺紋嗎？
A. 沒有，即使是在做微笑、皺眉、抬眉毛這些表情的時(shí)候也沒有（+1分）
B. 只有當(dāng)我微笑、皺眉、抬眉時(shí)才有（+2分）
C. 是的，做表情時(shí)有，不運(yùn)動(dòng)到的部位也有少量的（+3分）
D. 即使面無表情，也有明顯的皺紋（+4分）
在接下來的六個(gè)問題中，請根據(jù)你及你的家族成員與其他任何種族的人群的比較來回答（即不要僅僅與你自己所屬的種族相比，例如你是黃皮膚的亞洲人，不要只與同類的黃皮膚亞洲人比較，而應(yīng)當(dāng)根據(jù)你所知道的任何人種的同齡人比較）。對于你不知道情況的家族成員，盡可能的問問家里的其他人或是找出照片來參考一下。
你母親的面部皮膚看起來
A. 比同齡人年輕1-5歲（+1分）
B. 和其他同齡人一樣（+2分）
C. 比同齡人年老5歲的樣子（+3分）
D. 老不止5歲的樣子（+4分）
E. 問題不適用于我，我是被收養(yǎng)的，或者記不清了（+2.5分）
你父親的面部皮膚看起來
A. 比同齡人年輕1-5歲（+1分）
B. 和其他同齡人一樣（+2分）
C. 比同齡人年老5歲的樣子（+3分）
D. 老不止5歲的樣子（+4分）
E. 問題不適用于我，我是被收養(yǎng)的，或者記不清了（+2.5分）
你姥姥的面部皮膚看起來
A. 比同齡人年輕1-5歲（+1分）
B. 和其他同齡人一樣（+2分）
C. 比同齡人年老5歲的樣子（+3分）
D. 老不止5歲的樣子（+4分）
E. 問題不適用于我，我是被收養(yǎng)的，或者記不清了（+2.5分）
你姥爺?shù)拿娌科つw看起來
A. 比同齡人年輕1-5歲（+1分）
B. 和其他同齡人一樣（+2分）
C. 比同齡人年老5歲的樣子（+3分）
D. 老不止5歲的樣子（+4分）
E. 問題不適用于我，我是被收養(yǎng)的，或者記不清了（+2.5分）
你奶奶的面部皮膚看起來
A. 比同齡人年輕1-5歲（+1分）
B. 和其他同齡人一樣（+2分）
C. 比同齡人年老5歲的樣子（+3分）
D. 老不止5歲的樣子（+4分）
E. 問題不適用于我，我是被收養(yǎng)的，或者記不清了（+2.5分）
你爺爺?shù)拿娌科つw看起來
A. 比同齡人年輕1-5歲（+1分）
B. 和其他同齡人一樣（+2分）
C. 比同齡人年老5歲的樣子（+3分）
D. 老不止5歲的樣子（+4分）
E. 問題不適用于我，我是被收養(yǎng)的，或者記不清了（+2.5分）
在你過往所有的經(jīng)歷中，是否曾經(jīng)在一年當(dāng)中連續(xù)2周以上持續(xù)日曬？如果有，請計(jì)算一下這些時(shí)間加起來總共有多長？（把你外出打網(wǎng)球、釣魚、打高爾夫、滑冰/雪等等的戶外活動(dòng)時(shí)間都統(tǒng)計(jì)進(jìn)去，要知道可不是只有在海灘的日光浴才屬于日曬?。?/b>
A. 從不（+1分）
B. 累計(jì)1-5年（+2分）
C. 累計(jì)5-10年（+3分）
D. 10年以上（+4分）
在你過往所有的經(jīng)歷中，你是否在一年當(dāng)中的無論任何季節(jié)日曬2周左右并使皮膚顏色變深？（當(dāng)然，整個(gè)夏季的外出活動(dòng)都要計(jì)算在內(nèi)）如果有，有多少？
A. 從不（+1分）
B. 累計(jì)1-5年（+2分）
C. 累計(jì)5-10年（+3分）
D. 10年以上（+4分）
根據(jù)你居住的地區(qū)，你所受到的日照屬于什么程度呢？
A. 很少量；我住的地區(qū)以陰天為主（+1分）
B. 有一些；我既在鮮有日照的地方生活過，也在日照比較多的地方生活過（+2分）
C. 中度的；我居住的地方日照程度中等（+3分）
D. 很多；我住在熱帶、南方或是日照時(shí)間很長的地方（+4分）
你覺得自己看起來幾歲？
A. 比同齡人年輕1-5歲（+1分）
B. 和大部分同齡人一樣（+2分）
C. 比同齡人老1-5歲（+3分）
D. 老5歲以上（+4分）
在過去5年中，你是否因?yàn)槭彝膺\(yùn)動(dòng)或活動(dòng)有意無意地讓自己的肌膚被曬黑過
A. 沒有（+1分）
B. 一個(gè)月會(huì)有一次（+2分）
C. 一周會(huì)有一次（+3分）
D. 每天（+4分）
是否曾經(jīng)嘗試過或經(jīng)常進(jìn)行"美黑療程"（一種通過模擬陽光來把皮膚曬成小麥色的儀器）
A. 沒有（+1分）
B. 1-5次（+2分）
C. 5-10次（+3分）
D. 很多次（+4分）
在過去所有時(shí)間中，你抽煙（或被迫吸入二手煙）的數(shù)量
A. 沒有（+1分）
B. 幾包（+2分）
C. 幾包至很多包（+3分）
D. 我每天吸煙（+4分）
E. 我不吸煙，但是成長在吸煙家庭，或是與總是在我身邊吸煙的人一同生活或工作（+2.5分）
請描述你生活的地區(qū)的污染狀況
A. 空氣清潔新鮮（+1分）
B. 除了一年當(dāng)中的某些時(shí)候，這里的空氣清潔新鮮（+2分）
C. 有輕度污染（+3分）
D. 重度污染（+4分）
請描述你使用下列藥物（或含這些成份的護(hù)膚品）的時(shí)間長短：維甲酸（即維A酸，如"維迪軟膏"），達(dá)芙文（Differin）等
A. 很多年（+1分）
B. 偶爾用（+2分）
C. 年輕長痤瘡痘痘時(shí)用過（+3分）
D. 從沒用過（+4分）
目前吃水果蔬菜的頻率
A. 每餐都吃（+1分）
B. 一天一次（+2分）
C.偶爾吃（+3分）
D. 從不吃（+4分）
從過去到現(xiàn)在，蔬菜水果在整個(gè)飲食中的比例（果汁不算）
A. 75-100%（+1分）
B. 25-75%（+2分）
C. 10-25%（+3分）
D. 0-10%（+4分）
你的自然膚色為
A. 深色（+1分）
B. 中等膚色（+2分）
C. 淺色（+3分）
D. 很淺（+4分）
你的種族
A. 非洲裔美國人/加勒比人/黑人（+1分）
B. 亞裔/印度/地中海人（+2分）
C. 拉丁美洲/西班牙人后裔（+3分）
D. 高加索人（白種人）（+4分）
分值：
選A+1分，選B+2分，選C+3分，選D+4分，選E+2.5分
注意：如果你的年齡為65歲或大于65歲，總分應(yīng)加上5分。 你的得分是：
如果得分為20－40，屬于緊致性皮膚（簡稱"緊"型或T Type）
如果得分為41－85，屬于皺紋性皮膚（簡稱"皺"型或W Type）
綜合你以上4個(gè)部分的得分情況，你最終的皮膚分類為：
我的油/干/混（O/D/C）測試得分為屬于型或Type
我的敏/耐（S/R）測試得分為屬于型或Type
我的色/非（P/N）測試得分為屬于型或Type
我的皺/緊（W/T）測試得分為屬于型或Type
