見：聽人訴苦是一件很累的事，但是作為他人朋友的我們，有時不知道該怎么拒絕來自朋友的訴苦。在我們傾聽朋友訴苦時，怎樣保護好自己的情緒同時提供有質(zhì)量的傾聽呢？
很多時候，我都會很在意他人的感受，很少拒絕別人的請求。但是不懂拒絕的我，在別人眼里卻是個老好人，自己的好被他人看作是應(yīng)該。偶爾拒絕別人一次，之前對他的好就統(tǒng)統(tǒng)被他抹殺了，甚至還給他留下了不好的印象。這種礙不過人情心態(tài)，要怎樣做才能得到改變呢？
感：我很容易就會陷入他人的情緒里。在電影里看到很感人的畫面時，我會感動得稀里嘩啦的。朋友向我訴苦時，我仿佛也陷入了她的痛苦之中，和她一起傷心一起流淚。有時我在想，如果我不陷入朋友的情緒里，會不會能夠提供一段高質(zhì)量的陪伴呢？也許朋友沒想著讓我和她一起難過，只是想找個肩膀靠一靠或是想聽聽我的建議。如果我能保持獨立的情緒，認(rèn)真的傾聽，我可能會她提供一些有價值的建議或是真情的陪伴。
從小到大都被灌輸“樂于助人”的思想，對他人的請求也是照單全收，我想我是把“樂于助人”和老好人相混淆了。樂于助人是主動幫助有需要的人，是一種從內(nèi)心出發(fā)的行為。老好人，更像是一種外在的評價。不懂拒絕的老好人，只會把自己搞得越來越累，有可能還幫不到別人。如果他人自己能做的事，只是為了偷懶而不去做，老好人們幫他做這些事。久而久之，他人會失去做事的能力，老好人的這些幫助有可能是阻礙了他人的發(fā)展。在幫助別人這件事上，要有自己的原則和底線，這樣才能更好的成長自己和幫助他人。
思：“先處理情緒，在處理事情?！边@句話用于陪伴朋友的訴苦也合適，在朋友訴苦時，我們能處理好自己的情緒，進(jìn)而也就能幫助朋友處理好他的情緒。情緒背后的需求，只有理性的處理好情緒，才能看到情緒背后的需求，只有把這個需求處理好了，才能真正解決掉由需求引起的情緒。
會幫助人的人，一般都不會是老好人。他們在幫人時，都有自己的原則。他們會秉持著“授人以魚，不如授人以漁?！钡脑瓌t，幫別人解決問題，不如幫助他找到解決問題的方法，有了方法，他以后就可以自己去解決這類問題了。
行：苦了自己，又為能為他人提供真正的幫助，怎么才能破除這種窘境呢？
先處理情緒，在處理事情。在我們?yōu)樗颂峁﹥A聽時，一定要處理好自己的情緒。比如，朋友失戀分手，向我們哭訴。我們在心里要明白，我們提供的是傾聽，我們有“不參與到這個情緒里”的權(quán)力。當(dāng)我們沒有參與到朋友的情緒里時，我們就有可能為他提供有價值的建議，從而幫助他解決這個問題。
授人以魚，不如授人以漁。老好人式的幫助，有可能沒有真正的幫到他人，還會給他人留下你應(yīng)該如此的錯覺。一旦你不這么做了，你給他留下的好瞬間會變成泡影。該別人承擔(dān)的責(zé)任，我們不能搶去。該自己承擔(dān)的責(zé)任，我們不能丟給他人。幫助真正需要幫助的人，提供有價值的方法，而不是自己替他做。
關(guān)于朋友間的相處之道，歡迎和我一起討論。
