第五章 如何找到熱衷一生的事業(yè)
不嘗試是最大的冒險(xiǎn)。
職業(yè)規(guī)劃建議：
1.?20年的夢想，盡量抽象；
2.?10年內(nèi)的理想，要培養(yǎng)和發(fā)展核心競爭力；
3.?5年內(nèi)能達(dá)到的目標(biāo)，細(xì)分為3年置業(yè)計(jì)劃，了解與這個(gè)職位的差距，留有一個(gè)plan B；
4. 保留規(guī)劃，每隔一個(gè)月看一次，保持進(jìn)度；
5. 每隔半年回顧計(jì)劃；
6. 對(duì)新的機(jī)會(huì)和趨勢永遠(yuǎn)保持警醒。
職業(yè)的未來價(jià)值遠(yuǎn)比現(xiàn)在的價(jià)值（如起薪）重要。
第六章 原來我還可以這樣活
控制情緒的方法：做自己情緒和生活的主人，自己掌控是否開心，而不是由其他的人或事，面對(duì)堵車、排隊(duì)、他人嘲笑等會(huì)讓人煩惱的事情時(shí)，就可以這樣想。
如果一件事沒有按照原來設(shè)定的方式進(jìn)行，可以告訴自己：“我當(dāng)初……，不是為了今天生氣來的。”
掌控者模式vs.受害者模式：安裝受害者模式的人，認(rèn)為痛苦都是外界因素導(dǎo)致的。
“你沒有必要得到允許才開始學(xué)習(xí)，你也沒有必要得到機(jī)會(huì)才開始努力?！?/p>
第七章 幸福是一種轉(zhuǎn)換力
自我系統(tǒng)+社會(huì)系統(tǒng)：前者掌控幸福感，后者掌控現(xiàn)實(shí)的地位、財(cái)富等。與他人比較、過分關(guān)注外界時(shí)，就是讓社會(huì)系統(tǒng)來接管幸福。
第八章 上天不需要你成功，它只需要你嘗試
計(jì)算等待成本和穿越成本，對(duì)未知結(jié)果的恐懼、焦慮可能會(huì)超過嘗試帶來的成本?？謶趾徒箲]還可能造成在截止日期前才倉促完成而成果不佳，在錯(cuò)失機(jī)會(huì)后更會(huì)帶來懊惱。
不要做“開始愛好者”：在開始制定健身、學(xué)英語、讀書的計(jì)劃之前，就開始產(chǎn)生了已經(jīng)達(dá)成計(jì)劃的幻覺；但是堅(jiān)持了幾天之后就逐漸懈怠。堅(jiān)持計(jì)劃遠(yuǎn)比制定計(jì)劃更難，一時(shí)也看不到結(jié)果，所以“開始愛好者”會(huì)在一個(gè)計(jì)劃還未徹底落實(shí)之時(shí)就默默放棄，隨即轉(zhuǎn)向另一個(gè)計(jì)劃，繼續(xù)享受計(jì)劃開始前或開始初期的幸福感。
不要因?yàn)榈却昝赖拈_始，而無法開始。壞的開始也是成功的三分之一，強(qiáng)于沒有開始。
第九章 成長為自己的樣子——給殘酷世界的溫暖規(guī)劃
區(qū)分價(jià)格與價(jià)值：價(jià)格由社會(huì)系統(tǒng)規(guī)定，價(jià)值體現(xiàn)的是幸福感的多少。
“缺什么強(qiáng)調(diào)什么”背后的邏輯：因?yàn)樽灾毕?，覺得別人都看得出來自己的這項(xiàng)缺陷，所以才格外強(qiáng)調(diào)自己沒有這個(gè)缺陷。
生命的三腳架：自我，家庭與團(tuán)體，職業(yè)；三者完備且平衡才是穩(wěn)固的三腳架。對(duì)于辭掉工作、不再和閨蜜玩耍、全身心服侍家庭的家庭主婦來說，三腳架變成了單腳架，無法站穩(wěn)所以要依靠另一個(gè)人——她的丈夫。從而產(chǎn)生各種家庭矛盾。
Russell: Three passions,simple but overwhelmingly strong, have governed my life: the longing for love,the search for knowledge, and unbearable pity for the suffering of mankind.
跋 拆掉思維里的墻，看到光
本書的前面九章都在講述對(duì)自我的調(diào)整和改善，而在跋里面，古典老師提升了本書的立意。希望那些順利逃脫命運(yùn)擺布的人們，能回身拉一把還在掙扎的人們。在采取樂觀積極的心態(tài)的同時(shí)，不要無視世界的缺陷和需要幫助的人。在愛自己、愛心滿溢的情況下，懷有對(duì)世界的悲憫。
