嗨，（不想看文字的朋友請直接點(diǎn)擊網(wǎng)易云音樂電臺節(jié)目 -助眠 | 讓大自然伴你入眠~睡眠/放松/晚安/催眠/治愈/失眠必備聽電臺）

開助眠電臺的初衷是希望能緩解下失眠患者的失眠問題，以及那些必須要聽著聲音才能入睡的人們。

第一個更新就是大海的聲音，還會陸續(xù)更新，喜歡就點(diǎn)贊或者訂閱電臺吧。

因?yàn)槲易约阂彩莻€很喜歡大海的人，看海聽海，哪怕只是坐在沙灘上，看著大海發(fā)呆也很好。

感覺到了海邊所有的不開心和煩惱會自動格式化，大海真的有種很神奇的力量。我覺得，大自然的聲音就是最好的安眠藥~

如果說好好生活很重要，那睡個好覺也是個大前提

記得有一次和朋友閑聊，無意間說到失眠，那時候?qū)κ叩睦斫馐堑搅嗽撍狞c(diǎn)睡不著，不想睡，沒有睡意，而后也沒去百度，剛剛百度了下意思跟我之前的理解好像也差不多。

也有聽人講過他身邊就有人睡不著無法入睡，靠吃褪黑素度過，之前看過希望嫩報道，這個藥好像有副作用還是什么的，不能吃太多的。

睡不著應(yīng)該很痛苦吧，真的好難以想象。

我覺得我的睡眠質(zhì)量還行吧，偶爾好像也睡得很死，hhh。

記得有一次半夜有輕微地震，蟲媽隔天說起這個事，朋友圈也有好多人在發(fā)，我真的一點(diǎn)感覺都木有（廣東雖然不是地震帶，但好像偶爾還是會有輕微地震來光顧，不頻繁罷了），完全沒感覺發(fā)生了地震。

在我看來，吃和睡同樣重要！

記得以前看過的一部臺劇《美味童話》里，女主爸爸說的那句話?''吃飯不積極，思想有問題''令我印象深刻，我想說睡覺不積極，思想也會有問題。

沒錯，這就是我，睡覺大過天的我。有時候連我自己都覺得我上輩子可能是個睡神。

去年（2019年12月最后一天）在深圳跨年的時候，跟同行的朋友浪完吃完宵夜回到酒店已經(jīng)兩點(diǎn)多了

那時候困得不行，回到酒店脫完鞋換完睡衣就爬床上睡覺，一秒鐘都不想等，朋友當(dāng)時也有點(diǎn)驚奇我的操作，哈哈哈。

有潔癖的人可能會受不了，不過冬天一天沒洗澡我覺得還好吧，而且那天十幾度不熱也沒出汗

如果來了例假我可能閉著眼睛都得洗（女生們懂的），幸好那兩天不是例假期

像睡前如果很困有宵夜可以吃的情況，在吃與睡的選擇中，我會選擇睡。

畢竟自我認(rèn)為是睡神?沒睡飽的感覺真的很糟糕！??！睡飽才有力氣吃吃吃和解決問題啊。。

表示有點(diǎn)煩那種在快睡著的時候，突然有聲音打斷你睡覺的情況。。超級抓狂的。。。

有鄰居就是經(jīng)常大晚上的和朋友喝茶閑聊，聊到凌晨兩三點(diǎn)的那種。說話大聲就算了，時不時還哈哈大笑。。你品，你細(xì)品！

你有遇到過這樣的鄰居嗎？請告訴我我不是一個人，暴風(fēng)哭泣

記得有一次晚上睡覺手機(jī)沒有關(guān)機(jī)，結(jié)果半夜有電話在響，于是被吵醒拿手機(jī)一看是廣告推銷類的電話，秒掛掉睡覺，我當(dāng)時的心情好想打人。。簡直了。。

自此后睡覺都關(guān)機(jī)，同樣的情況不想再經(jīng)歷一遍（有跟我一樣的朋友，記得提前設(shè)置定時開機(jī)）

好好生活重要，好好吃飯，睡個好覺也一樣很重要哦！邊打字邊打哈欠，好困，不知道是不是下雨天的關(guān)系

如果開心太難，我只愿你夜夜好眠

別熬夜早點(diǎn)睡，晚安好夢~

文字：原創(chuàng)

配圖：網(wǎng)絡(luò)

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