1. 這兩天的感受：放松 舒適 愉悅 滿足 感恩 擔(dān)憂 小恐懼
2. 這兩天的進(jìn)步：
（1）寫完了感受我明白了，人要放松，才會積極情緒多于消極情緒，生命力才會向上一點(diǎn)。
（2）感恩這場對于我而言優(yōu)秀的“卡努”臺風(fēng)，得以在家兩天足不出戶，不用帶小孩，完全屬于我自己。這兩天真的是多年以來難得的輕松。其實(shí)以前我也有不少自己一個人在家一整天的時間，但因?yàn)闆]有現(xiàn)在帶高三的工作壓力，所以未曾感覺這般愉悅。原來高壓工作，讓人更加珍惜放松時間。因?yàn)檎湎?，所以愉悅?br>
（3）完成了頭條號一篇文章和四個回答。盡管不太專業(yè)，自己都知道自己明顯的問題所在，慢慢來吧。
（4）昨天早上跳了40分鐘左右的有氧pump it up，下午跳了鄭多燕啞鈴十分鐘。今天早上做了空腹有氧騎單車31分鐘多，今晚踢腿幾十下。
（5）今天看了Akeelah and The Bee，又是一部具有教育意義又感人的電影，處處情節(jié)蘊(yùn)含教育技術(shù)成分，我想要重溫N次細(xì)節(jié)，就如一本書，才能透徹。
（6）在微信群上問了千聊微課課程的主講老師兩三個問題，老師的回答均有點(diǎn)啟發(fā)，需要審視自身的家庭教育。
（7）聽了兩節(jié)微課。
（8）洗了衣服并且晾了起來。
（9）幫燕子解決下佳佳的暴脾氣問題，未能全部表達(dá)我學(xué)到的，但幾句話也給了她一些啟發(fā)。
（10）會在朋友圈上秀感恩取悅Benz爺爺奶奶了，感恩就是要大力show ！
3. 誰做了什么讓我開心：
（1）感謝Benz奶奶這幾天照顧Benz，怕他冷一大早帶他去買衣服借衣服。Benz在奶奶家吃好住好不用我擔(dān)心吶！
（2）謝謝老公四天四夜不知道有沒睡到八個小時，一直為臺風(fēng)和十九大忙碌。大的不說，養(yǎng)家糊口不容易啊…
（3）絕對要感謝臺風(fēng)天還堅(jiān)持送外賣的騎手們！讓我能足不出戶享受美食啊…
