先說(shuō)個(gè)正事。我有大姨媽焦慮癥。每當(dāng)我快來(lái)大姨媽前一個(gè)星期，我的情緒低落到波動(dòng)的特別明顯。會(huì)整天整天的不開(kāi)心。這是一種怎樣的情緒呢？

是一種特別孤獨(dú)無(wú)助的狀態(tài)。這次事件的起因是我特別滿懷期待的去了大理州圖書(shū)館，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那里面又爛，又破。書(shū)少，舊。能外借的還不多。所以導(dǎo)致我心情特別的難過(guò)。我是難過(guò)我的期待落空了還是我本來(lái)想通過(guò)這個(gè)愛(ài)好交志同道合的朋友呢？我猜后者可能性更大一些，不然我怎么可能覺(jué)得這么孤獨(dú)。這種情緒一直蔓延開(kāi)來(lái)。注意注意（我慣有的思維就是通過(guò)一件小事然后不停地蔓延開(kāi)來(lái)，我會(huì)開(kāi)始循環(huán)的想同幾件事。比如現(xiàn)在特別的失敗，孤獨(dú)，沒(méi)朋友，人生目標(biāo)沒(méi)實(shí)現(xiàn)，壓力大這幾點(diǎn)反復(fù)的想）所以每次的不開(kāi)心，其實(shí)都是沒(méi)解決事情的起因要解決問(wèn)題還是要從根部想辦法瓦解。但是大我，小我都知道這是一個(gè)難以攻克卻一定會(huì)被解決的問(wèn)題。突然發(fā)現(xiàn)，站出來(lái)，去分析自己的情緒，看自己的情緒。突然想的通的，想不通的都可以很開(kāi)心的面對(duì)。我的潛意識(shí)告訴我，這樣不開(kāi)心的情緒會(huì)越來(lái)越少，所以它值得被記錄。

來(lái)，正經(jīng)的回憶一下，那是一種怎樣的感覺(jué)呢？從圖書(shū)館回來(lái)，一種失望，失落加上外面的雨，共同形成一種灰蒙蒙的天氣。值得一提的是，我既然避過(guò)了一場(chǎng)大雨回到了店里。所以回到店里，那種失望的心情一直籠罩著我。以下情緒需要整理一下：第一，期望落空，沒(méi)達(dá)到自己的愿望 第二，本來(lái)想融入一下那種學(xué)習(xí)的氛圍，可惜失望了 第三，想通過(guò)讀書(shū)，來(lái)結(jié)交志同道合的人 ?對(duì)一共就是這三點(diǎn)的原因。然后越想越遠(yuǎn)，越悲觀，簡(jiǎn)直自己是被拋棄的那個(gè)人。當(dāng)然可能還有一點(diǎn)點(diǎn)怕，找不到好書(shū)。一想到自己被困在這個(gè)小店里，什么都不會(huì)，也沒(méi)有什么朋友巴拉巴拉的。想一大堆。

接下來(lái)，有問(wèn)題就要側(cè)重地實(shí)際的解決問(wèn)題。第一，今天只是粗略的看了一下圖書(shū)館還沒(méi)搞清楚規(guī)則。就算再破，也有我們學(xué)習(xí)的地方。并且，還有好幾個(gè)圖書(shū)館和新華書(shū)店等我可以去了解。不著急，慢慢找到一個(gè)適合自己的。所以等爸媽來(lái)了，大概11月，開(kāi)始好好找圖書(shū)館及書(shū)店。一定會(huì)找到自己滿意的。

第二，氣氛的問(wèn)題。我可以給自己創(chuàng)造一個(gè)屬于自己的小空間讀書(shū)氣氛。也可以去找書(shū)店，咖啡廳。甚至在大理州圖書(shū)館也算安靜的哈。其實(shí)其他的去的次數(shù)都不多。主要是店里，還有家里。所以如何在店里或者家里布置的有氣氛可以思考一下呢。 來(lái)這里，大理，這個(gè)落后的城市。但是這里有美景，而且落后就有發(fā)展，所以沒(méi)有圈子，創(chuàng)造圈子，沒(méi)有氣氛，創(chuàng)造氣氛，一切都會(huì)好的。實(shí)在不行，修行和讀書(shū)。在這里先注重修行，回家更注重閱讀。并不沖突呀。我喜歡這，雖然這點(diǎn)違心，但我要善于發(fā)現(xiàn)美呢。

第三點(diǎn)，大理結(jié)合志同道合的人，在圈子里是想對(duì)少了些。但是我相信人是有磁場(chǎng)的，我可以繼續(xù)去尋找，通過(guò)我的性格（笑容一定會(huì)慢慢找回），我的瑜伽班，我以后得小愛(ài)好，以及咖啡廳，書(shū)店，旅行都會(huì)遇到對(duì)的人。

好啦。一切都會(huì)好的