? 天氣不錯(cuò)，昨天約好小智一起晨跑。我5:30起床，洗刷后敲小智門，迷糊中答應(yīng)著。隔了幾分鐘，雖不大樂意也換衣出房門了。有約必遵守，從小到大一直做的不錯(cuò)。

? 一開始跑，考慮到他很少長距離跑，怕影響他明天上課。我說“咱勻速跑，你繞新河渠兩圈大約6公里，我繞三圈再加跑一點(diǎn)湊10公里?！钡谝蝗ξ覀儾⒓缜靶?，控制在6分30秒左右的配速，第二圈繞過彎剩半圈時(shí)，小智突然加速，往前沖去，一開始我緊跟不放，剩最后一公里時(shí)，慢慢拉開距離。他大長腿一加速我要想再追上一定很吃力，我果斷放慢腳步，按自己的節(jié)奏跑。 必須承認(rèn)青出于藍(lán)而勝于藍(lán)呀！

? ? 原以為自己經(jīng)過幾個(gè)月的訓(xùn)練,不會(huì)再輸給小智，可事實(shí)我錯(cuò)了。5分多的配速快將我拉爆了！調(diào)整了節(jié)奏，比一開始?跑的速度快了點(diǎn)，比小智又慢些的速度堅(jiān)持跑完?下一個(gè)圈。額外又加了2公里，10公里跑完，最后均速超過了小智十幾秒，意外又驚喜到了。姜還是老的辣嗎?哈哈笑了。

? ? 你跑的每一個(gè)步都算數(shù)，每個(gè)人要趕超的往往不是別人，而是昨天的自己。