讀《一分鐘能做什么?不可思議的“戰(zhàn)拖”心理學(xué)》

記得有一位閨蜜的朋友圈個(gè)性簽名是“你不需要很厲害才上路,一旦上路就變得很厲害”。

很多人有完美主義思想,包括我自己,在做一件事情的時(shí)候要想很多方面,然后等自己到達(dá)那個(gè)高度之后才去做,結(jié)果卻往往是時(shí)代發(fā)展的很快,計(jì)劃趕不上變化,所以當(dāng) 思想上的巨人,行動(dòng)上的矮子是很吃虧的。

克服拖延癥,應(yīng)該改變自己的心態(tài)。

思考“一分鐘能做什么?”

一分鐘,當(dāng)你不知道如何下手寫一篇文案時(shí),不如花一分鐘時(shí)間,丟掉手機(jī),關(guān)掉任何干擾你的東西,安安心心開始寫一分鐘,然后,當(dāng)你開始的時(shí)候,你可能就會(huì)寫上半小時(shí)一小時(shí)了,開始步入狀態(tài),最后,逼自己把它寫完,那一刻,你會(huì)覺得好像也沒那么難!

和朋友來一場(chǎng)賭注,在做任務(wù)之前壓錢在朋友那里,只有做完才能拿回去,如果沒有在規(guī)定時(shí)間內(nèi)做完的話,就輸了,相信在這里壓力和好勝心的趨勢(shì)下,自己會(huì)更加重視。

把要處理的問題放在隨時(shí)可以提醒自己的地方,這樣就可以提高我們的行動(dòng)力。

在接到任務(wù)的時(shí)候,如果能在兩分鐘以內(nèi)解決的問題就立刻去解決,不要再找時(shí)間去處理。

把“最后期限視為對(duì)自己和別人的一種契約,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)努力去做到最好”!

學(xué)會(huì)這幾招戰(zhàn)拖心理學(xué),我們一定會(huì)變得更好。

一首詩讓我們記住光陰

盛年不再來,一日在難晨。

及時(shí)當(dāng)勉勵(lì),歲月不待人。


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