最近，天氣開(kāi)始降溫，再加上空氣質(zhì)量的問(wèn)題，結(jié)果很多人都患上了外感，據(jù)說(shuō)有的幼兒園已經(jīng)有一半的孩子請(qǐng)病假了，簡(jiǎn)直是讓人崩潰，那么，此時(shí)到底該怎么辦呢?
對(duì)于外感一定要著力于清除外邪，這是主要的工作，而輔助以調(diào)理肺氣，大家要記住，只是輔助的，只有這樣，才有效果的。
那么，如何清除外邪，來(lái)控制外感引起的咳嗽呢？
答案是：要按照外感的階段來(lái)分析。
現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)的外感，基本都是寒邪引起的，而寒邪入侵，分為以下幾個(gè)階段
第一階段
外寒入侵體表。
此時(shí)，人們會(huì)打噴嚏，流清鼻涕，注意，不是黃色的鼻涕，身上感覺(jué)麻冷，怕風(fēng)，嗆咳。
此時(shí)，用任何能讓身體熱起來(lái)的方法都是可以的。比如，用蘇葉三克，陳皮六克熬水，開(kāi)鍋五分鐘，然后代茶飲，會(huì)讓經(jīng)絡(luò)通暢，祛除寒邪。
民間有很多這樣的方法，比如用生姜紅糖水，用熱水袋放到大椎穴附近熱敷，艾灸大椎穴，熱水泡腳等等。所有的這些方法，都是可以的，只要身體溫暖起來(lái)，經(jīng)絡(luò)通暢，都是可以的。
還有各種孩子家長(zhǎng)發(fā)明的，比如給脖子鋪上毛巾，用電吹風(fēng)吹大椎穴，等等，都是可以的。
我還介紹過(guò)烤橘子的方法，都是在這第一時(shí)間應(yīng)用的。只要外寒散去，咳嗽就會(huì)被阻止，這是第一階段的方法。
這個(gè)階段，千萬(wàn)不要買川貝類的中成藥，如果錯(cuò)誤地使用了，寒上加寒，咳嗽會(huì)纏綿不愈，這是經(jīng)驗(yàn)。
第二階段
外寒里熱。
這個(gè)階段，寒熱并存。還會(huì)打噴嚏，流清鼻涕，但是也會(huì)流黃鼻涕，嗓子會(huì)痛，痰會(huì)是黃色的，身體發(fā)熱，舌質(zhì)紅，外感癥狀明顯，身體困倦，無(wú)力，肌肉酸痛，咳嗽的聲音深入。
此時(shí)，單獨(dú)用治療咳嗽的藥物并不能起作用，建議用中藥的散外寒，與清熱解毒的藥物一起使用，寒熱并調(diào)。
方子：柴胡六克、防風(fēng)六克、紫蘇葉六克、黃芩六克、金銀花九克、連翹十二克、蘆根六克、杏仁六克、枇杷葉三克。三副即可，每天一副。熬水飲用。如果發(fā)燒嚴(yán)重，可以加上生石膏十五克。
如果各位去買中成藥，記得不要買任何咳嗽的藥物，這個(gè)階段，您就清除外感即可，買抗病毒口服液，感冒清熱顆粒等等都可以。
這個(gè)階段，如果去醫(yī)院求醫(yī)，要請(qǐng)醫(yī)生幫助開(kāi)方清除外邪，不要著重于咳嗽，很多家長(zhǎng)，此時(shí)一味地?cái)⑹隹人匀绾?，結(jié)果誤導(dǎo)醫(yī)生，讓醫(yī)生把注意力集中在止咳上，這是錯(cuò)誤的。
第三階段
表里俱熱階段。
此時(shí)是外感沒(méi)有控制住，最嚴(yán)重的階段了，按照現(xiàn)代醫(yī)學(xué)講，這是引起嚴(yán)重的上呼吸道感染了。表現(xiàn)是高燒，咽喉腫痛，黃痰痰多，呼吸急促，咳嗽會(huì)引起胸腔共鳴，舌紅。此時(shí)如果檢查，甚至?xí)蟹窝壮霈F(xiàn)。所以，這個(gè)階段，更是不必糾結(jié)于咳嗽，而是要及時(shí)去醫(yī)院，控制感染。這個(gè)階段，必須要交由醫(yī)生來(lái)處理。
第四階段
回到外寒階段。
此時(shí)，熱邪已經(jīng)基本清除，只剩一點(diǎn)外邪殘余在鼻口連接處，此時(shí)鼻音重，流清鼻涕，其余的癥狀都不明顯了，很多人以為結(jié)束戰(zhàn)斗了。其實(shí)，此時(shí)要防止?fàn)t中有灰啊，會(huì)死灰復(fù)燃的。
很多人此時(shí)會(huì)持續(xù)咳嗽，已經(jīng)沒(méi)有任何外感的癥狀了，只是咳嗽，偶爾流清鼻涕，鼻音有點(diǎn)重。
此時(shí)，可以用蘇葉三克、陳皮六克，熬水開(kāi)鍋五分鐘，代茶飲。
如果咳嗽嚴(yán)重，也可以用古方止嗽散加味：
荊芥三克、陳皮六克、桔梗六克、前胡六克、紫菀六克、款冬花六克、金銀花六克、連翹六克?？梢园舅缓笥么怂?，滴鼻子，如果嚴(yán)重，也可以每天喝兩小杯，三副。
第五階段
脾胃虛弱。
這是最后一個(gè)階段了。
之所以患外感，一定是正氣不足，因此，輔助正氣，應(yīng)該貫穿于整個(gè)的外感調(diào)理過(guò)程中。而當(dāng)外邪清除以后，其實(shí)經(jīng)過(guò)一場(chǎng)戰(zhàn)斗，脾胃的虛弱會(huì)更加明顯，因此此時(shí)要補(bǔ)脾，來(lái)輔助正氣。
此時(shí)很多脾胃虛弱之人，仍然會(huì)咳嗽，比如很多孩子，外感過(guò)后，會(huì)咳嗽很久，甚至長(zhǎng)達(dá)一兩個(gè)月，此時(shí)沒(méi)有任何其他外感癥狀，就是咳嗽，每天定時(shí)咳嗽幾聲，也不多。成人也會(huì)有這種情況，此時(shí)，多是正氣不足引起。
所以，我建議這個(gè)階段要補(bǔ)脾，方法是：上好的干懷山藥片三十克、牛蒡子三克，熬水喝。如果覺(jué)得牛蒡子的味道不好，單獨(dú)用懷山藥也可以的。
但是，我建議是不要用那種雪白，切面光滑的懷山藥片，患者反映說(shuō)效果不佳。切面疙疙瘩瘩，凸凹不平，而且沒(méi)有那么雪白的，才是真正的好品質(zhì)。
從本質(zhì)上講，咳嗽并不是病，而是身體的一種試圖排除外邪的努力，很多人，尤其是家長(zhǎng)，痛恨咳嗽，希望立刻就好，總是希求速效。其實(shí)，咳嗽只是一個(gè)信號(hào)，在告訴我們外邪還有存在，而外邪沒(méi)有了，身體也不會(huì)咳嗽不已的。
