你好！

圖片發(fā)自簡書App

1.飲食

早餐：一個洋蔥煎餅，一個香蕉、一杯燕麥粥；

加餐：一個橙子、兩個北京酥；

午餐：青豆炒雞，豆芽粉絲、炒黃瓜，一點米飯；

晚飯：香蕉3個，一杯燕麥粥、酸菜魚、韭菜雞蛋餅；

2、運動：

一萬步；三組平板支撐，二百個空中騎腳踏車，兩百個俄羅斯轉(zhuǎn)體；

3、日常學(xué)習(xí)

我的三階魔方果然還是忘記了很多，最后一層還是不熟練。

4、工作

? ? 感覺自己還有很多需要提升的地方，很多突發(fā)情況自己還是不能處理，還需要很多需要學(xué)習(xí)的地方。