佩妮在講時間管理的課的時候，說到的這個觀點，我非常的認同。

如果在一個糟糕的情況下不進步就是退步，如果在維持一個不錯的狀態(tài)的時候，不退步，其實也是一種進步。

佩妮舉了她減肥的例子，說到她自己體重減到98斤后，就一直維持在這個數(shù)值左右。

我現(xiàn)在也差不多人這樣的，狀態(tài)，但是怎么知道自己還有進步的空間，因為體脂還是偏大了一點。但是看著數(shù)值，外加惰性使然，就一直處于擺爛狀態(tài)[捂臉]

還有就是自己的自律這件事情上，之前立了無數(shù)個flag，立了倒，倒了之后各種負罪感，又立，周而復始的。

這個月在嚴格執(zhí)行時間管理后，效率提升了好多。繼續(xù)堅持吧。

一個習慣養(yǎng)成需要21天，甚至更久。

黃小妞，在努力