打卡日期：2018年/11月 18? /日? 體重：41kg? 身高：148cm
打卡累計天數(shù)： 6 /90? 受傷第? 12? 天
宣言：（給予孩子信任，構(gòu)建和諧親子關(guān)系）
【加油，逗哥】孩子第二個90天目標(biāo)：自己安排每日青蛙，保證睡眠和運動
* 早睡21:00? ? ? *? 早起 6:40? ? ? * 每周運動兩次? ? 每天吃番茄。
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【完成情況】? 今天吃番茄（ 2? ）個，累計（ 271 ）個。
早睡 20:50? 早起? 8:00? 受傷后沒有運動，完成了手工作業(yè)。
【加油，逗媽】媽媽第二個90天目標(biāo)：
* 陪同孩子一起閱讀，摘錄好詞好句，? *每天指導(dǎo)拉琴的時候說三句鼓勵的話；? * 早睡23:00
感恩逗媽辛勞付出。
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【完成情況】
陪孩子一起閱讀。作業(yè)，指導(dǎo)小提琴的練習(xí)。早睡完成。
【加油，逗爸】爸爸第二個90天目標(biāo)：
* 每周3次和孩子高質(zhì)量溝通，溝通時斷網(wǎng)。陪伴運動（包括不限于下棋、游泳、跑步、騎車、仰臥起坐，跳繩、俯臥撐、單腿站立，深蹲，臀橋、青蛙跳，伸展等）
*每周爭取2次陪家人一起晚餐? ? ? *身體任何部位接觸床，就不碰手機(jī)? ? * 早睡22:20? 早起：6:00
【完成情況】
今天一起陪伴家人。陪父母午餐和晚餐。不碰手機(jī)。早睡早起完成
【逗哥】今日閃光點
* 去奶奶家，到了練習(xí)，抓緊午餐后的世界完成了相關(guān)作業(yè)。
#父母教練檢視#
* 孩子現(xiàn)在越來越深入?yún)⑴c到父母教練的學(xué)習(xí)生活中，他們不僅腦筋靈活，而且懂得各類知識，求知欲強(qiáng)，這個是好事，要好好引導(dǎo)，給予鼓勵和陪伴。今天下午用了自己贏得的游戲時間，玩了游戲，看了喜歡看的奧特曼視頻。保持平衡，每天有目標(biāo)。一起加油！
