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喜兒部落：每天了解自己多一點，做自己和身邊人的身心靈療愈師

憤怒是什么？

憤怒的心理就是你想要某些東西，有人阻止你去得到它，有人在中間礙著你了。

你的整個能量想要去得到什么東西，而有人阻礙了那個能量，因此你無法得到你想要的東西。

這個受挫的能量就變成憤怒，你將對“那個阻礙你達成欲望”的人生氣。

你無法避免憤怒，因為憤怒是一種副產(chǎn)物，它不是問題的根源。

喜兒告誡你：憤怒是能量，能量無好壞，憤怒必須被釋放出來，不要壓抑自己的憤怒，當(dāng)你壓抑自己的憤怒，憤怒的矛頭就會由外轉(zhuǎn)向內(nèi)，它會攻擊你的內(nèi)在，那會使你變成抑郁癥患者?！?br>

喜兒告誡你：憤怒的根源在“欲求”，不要對一樣?xùn)|西欲求得太強烈，好像它是一個生死的問題。稍微帶著一點游戲的心情。

喜兒并不是在說不要欲求，因為那也會變成你的壓抑。我是說，你還是去欲求，但是讓那個欲求帶著游戲的心情，如果你能夠得到它，那很好，如果你得不到它，或許是時機不對，我們下一次再看看，以一種游戲的心態(tài)。

我們的欲望越來越強烈，當(dāng)它受到阻礙，我們自己的能量就變成了火焰，它會燙到我們和我們周圍的人，在那種幾乎是瘋狂的狀態(tài)下，我們什么事都做得出來，我們會做出讓自己后悔的事。

它還會產(chǎn)生一連串的連鎖反應(yīng)，使我們的整個人生糾纏進去。

就是因為這樣，所以幾千年來，圣人一直都在說：要變得無欲。

但那又會壓抑你，你不再憤怒，不再傷害別人，你卻變成了一個自我壓抑的心理疾病患者，這是不合乎人性的要求。

你不應(yīng)該試圖去停止憤怒，你不應(yīng)該以任何方式去控制你的憤怒，否則它將會燙到你，它將會摧毀你、撕裂你。

喜兒要說的是：你必須找到憤怒的根源，那個根源一直都是欲望受到阻礙，那個挫折產(chǎn)生了憤怒。

不要把欲望看得很嚴(yán)肅，不要把任何事情看得很嚴(yán)肅，那么憤怒就不會升起。你可以對這整個事情一笑置之，你可以開始笑你自己，你可以開始笑那個會使你憤怒的欲望，要用游戲的心情、用幽默感、用你的笑聲。

這是一個很大的世界，有無數(shù)的人，每一個人都想要去得到某些東西，有時候人們會互相擋著路，那是很自然的，并不是說他們想要這樣，只是那個情況就是這樣，它碰巧是這樣。

你是大千世界中的一個，沒有什么特別的，你不一定要成為一個萬眾矚目的人，你不一定要在每一個場合都成功，這是一個很大的世界，歷史很長，宇宙無限，而我們很渺小。

一旦你有了這樣的了解，每一件事都會變得可以接受，憤怒就消失了，那個消失將會帶給你一個新的驚訝，因為當(dāng)憤怒消失，它會留下一個很大的慈悲、愛和友誼的能量。

喜兒部落：每天了解自己多一點，做自己和身邊人的身心靈療愈師

未完，待續(xù)……