早晨洗漱完畢，拿著手機打開音樂到公園散步，穿過茂密的竹林，走在公園小路的，我一會兒正著走，一會兒倒著走，不時地做做擴胸運動，又去拉單杠那拉拉單杠，已經(jīng)堅持一周了，感覺臂力有所增加，在做這些活動的時候聽著抒情音樂，時不時跟著手機里的音樂吟唱，開啟了開心愉悅的一天。

在散步的時候手機提示有朋友發(fā)的早安信息，看到一個非常歡脫的跑步的小孩，心中的喜悅又增加幾分，近期李哥每天早晨發(fā)早安祝福，晚安問候，感覺越來越親近了，享受著被人關(guān)心和愛護的感覺，這種生活還挺好。

看到公園里三三兩兩的人兒，有的在散步，有的在打拳，有的在打乒乓球，有的在健身，大部分是中老年人更注重早晨的晨練，也是，家里有孩子上學(xué)的，一般這時要給孩子做早餐，送孩子上學(xué) ，孩子大了不用每天接送的會有更多的時間留給自己，也把身體健康提上了日程。

想想人這一生，在不同的階段側(cè)重點有不同，做的事也會有所變化，接近退休的年齡，除了在單位干好本職工作外，也要鍛煉身體，提前為退休做謀劃了，想想將來的日子可以自由支配，可以和自己喜歡的人一起游山玩水，看祖國的大好河山，想想都很激動。

2023年10月16日