圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
同春堂
2018--07--20
體弱多汗的你，可以嘗試用小麥30g、大棗10g、桂圓肉15g煮水喝，或者加點(diǎn)粳米煮粥吃，可補(bǔ)心脾，補(bǔ)氣血。
【功效講解】小麥養(yǎng)心氣，除煩。大棗補(bǔ)中益氣，養(yǎng)脾胃，生津，潤(rùn)心肺。桂圓肉補(bǔ)脾養(yǎng)心安神，治血虛。米粥能舒暢胃氣，生津液。
“汗為心之液”，心氣虛、心血虛會(huì)使排汗過(guò)多，進(jìn)一步使津液和衛(wèi)氣喪失（理解為人體水分和免疫力），使人容易疲倦，身體變差。因此用以上藥食同源的佳品補(bǔ)益心脾，補(bǔ)充津液，增加營(yíng)養(yǎng)的吸收，對(duì)體虛的人尤其有好處。
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
(這里講到了小麥仁，小麥仁與我們平時(shí)吃的小麥面粉不同，后者通過(guò)多道工序的精加工過(guò)程中小麥胚芽、及麩皮大多已經(jīng)都被提取了，而恰恰是它們含有對(duì)人體特別豐富有益的營(yíng)養(yǎng)成份。我于麥?zhǔn)占竟?jié)就購(gòu)得了一袋不施化肥和農(nóng)藥種出來(lái)的小麥仁在夏季煮粥喝，感覺(jué)真的不錯(cuò)無(wú)論是口感或味道，當(dāng)然更多是堅(jiān)持連續(xù)多日食后的功效反應(yīng)杠杠的！。)
