又只剩半個小時不到的時間了。得趕快寫了。晚上又溫故了兩場《中國詩詞大會》。跟著選手一起做題目，聽嘉賓老師講解，真的是意猶未盡。本想再看一場的，一看時間，快要轉(zhuǎn)鐘了，只好果斷地關(guān)掉電視機(jī)，因還沒開始寫今天的文字。

只好抓緊時間了。做一件事情最愛上癮，我喜歡一口氣做完。記得以前追一部電視劇，我恨不得一口氣把它追完。最瘋狂的一次，是有一次周末的晚上，我一個人坐在沙發(fā)上追一部電視劇一直看到了第二天早上快五點(diǎn)鐘了。其實(shí)，還意猶未盡，只是心里覺得再不去上床休息一會兒真的對不起自己的身體了，才關(guān)掉電視去休息。

之后再也不敢那樣了。因?yàn)榘疽箍措娨暿亲顒澆粊淼?。得不償失，過一下電視癮，卻傷了身體。

凡事都要有個度，物極必反。

身體是革命的本錢，不要圖一時之快，熬夜透支自己的身體。

睡眠是最好的美容護(hù)膚品。保持充足的睡眠，第二天才能保持煥發(fā)的容光以及飽滿的精神狀態(tài)。

工作生活學(xué)習(xí)都要養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣。任何事情都是循序漸進(jìn)的。不可能一口吃成個胖子。

保持愉悅的心情，看書寫字，重溫古詩詞，一日三餐，平靜而過。