單身久了也會(huì)上癮。尤其對(duì)于很多大齡女青年，覺(jué)得自己生活獨(dú)立，收入可觀，一個(gè)人生活自由自在，運(yùn)動(dòng)健身、閱讀學(xué)習(xí)、美容保養(yǎng)、旅行散心，時(shí)間完全由自己支配，不用考慮下班后要如何穿衣打扮和男友約會(huì)，周末時(shí)間大部分支配給戀人，還要時(shí)常吃吃喝喝聊心思，從而長(zhǎng)胖晚睡早衰老。
那么問(wèn)題來(lái)了，既然單身如此快活，又為何要找個(gè)人來(lái)制造煩惱呢？
長(zhǎng)期單身的人心里最大的隱患是“孤獨(dú)”。逢年過(guò)節(jié)到處彌漫著花式秀恩愛(ài)；搬家的時(shí)候一個(gè)人昏天暗地獨(dú)自收拾打包，累得爬不起來(lái)；生病的時(shí)候一個(gè)人掛號(hào)打點(diǎn)滴吃藥，默默躺在床上望著天花板；看電影卻找不到伴，滿場(chǎng)的電影院被自己一個(gè)單號(hào)擾亂了隊(duì)形……這些時(shí)候，你會(huì)不會(huì)特別想要有個(gè)男/女朋友？
既然也是這么渴望被人愛(ài)，為什么我們還單著？
因?yàn)?，很多時(shí)候戀愛(ài)的沖動(dòng)又是被某個(gè)特定的場(chǎng)景所刺激?；氐浆F(xiàn)實(shí)，依然覺(jué)得周圍的異性沒(méi)有感，寧缺毋濫，也就甘愿自己一個(gè)人單著。可也有一些人后勁十足，一直很努力的在找另一半，參加各種聚會(huì)相親活動(dòng)，精神力損耗不少，可收效甚微，至今仍然還是一只單身汪。
無(wú)論你是習(xí)慣單身偶爾渴望有人愛(ài)的骨灰級(jí)單身汪，還是一直在努力脫單的行動(dòng)派，被剩下的根本原因都只有一個(gè)，就是沒(méi)有搞清楚自己想要的是什么。
我們?cè)谥贫ㄒ豁?xiàng)任務(wù)目標(biāo)時(shí)，都會(huì)有完整的計(jì)劃書(shū)或者畫布將目標(biāo)明確化、清晰化，那么在找自己的另一半時(shí)，將理想對(duì)象具象化、清晰化也是極為重要的。我們不妨建立一個(gè)【理想愛(ài)人模型】，讓理想對(duì)象的畫像更清晰而易近。
要列這樣一份清單，至少應(yīng)該包含三類內(nèi)容：
1.可被量化的指標(biāo)，例如身高、體重、經(jīng)濟(jì)狀況之類；
2.相對(duì)穩(wěn)定的標(biāo)簽，例如善良、敏感、溫柔獨(dú)立之類；
3.婚戀價(jià)值觀，例如溝通風(fēng)格、解決問(wèn)題的方式之類。
以單身女生為例
1.你的優(yōu)勢(shì)是什么？
外在：包括外貌、生長(zhǎng)環(huán)境受教育狀況和經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)等。
外貌：可愛(ài)類型，瓜子臉，有酒窩，眼睛大，雙眼皮，皮膚白，長(zhǎng)直發(fā)，會(huì)打扮（服飾搭配、化適合自己的妝容）；
經(jīng)濟(jì)：從事教育類工作，有獨(dú)立的經(jīng)濟(jì)，可以養(yǎng)活自己，有時(shí)候可以貼補(bǔ)家用，還可以長(zhǎng)途旅行；
內(nèi)在：即內(nèi)在品質(zhì)，包括興趣愛(ài)好、性格特征等；
性格：善良（會(huì)幫助弱勢(shì)群體，有當(dāng)志愿者經(jīng)歷）；大方（時(shí)常會(huì)請(qǐng)家人朋友吃飯）；陽(yáng)光開(kāi)朗熱情（愛(ài)運(yùn)動(dòng)，朋友圈里的開(kāi)心果，熱愛(ài)自己的生活）；有禮貌（看到長(zhǎng)輩會(huì)打招呼，同事幫忙會(huì)說(shuō)謝謝），善解人意（會(huì)幫媽媽包攬家務(wù)活，給朋友送禮物總是會(huì)投其所好）；英語(yǔ)水平高（過(guò)專業(yè)英語(yǔ)8級(jí)，可以用英語(yǔ)進(jìn)行日常對(duì)話）；愛(ài)烹飪和手工（喜歡研究菜譜，自己親手做各種料理，時(shí)常手工DIY一些小禮品），有浪漫情懷（逢年過(guò)節(jié)會(huì)安排家人朋友聚餐，會(huì)給他們驚喜），注重細(xì)節(jié)（朋友說(shuō)想要一件東西，會(huì)記在心里，有機(jī)會(huì)買來(lái)送給ta），會(huì)照顧人（朋友生病會(huì)及時(shí)送去關(guān)懷），興趣廣泛（會(huì)繪畫，看時(shí)尚雜志，喜歡跑步，喜歡旅行等）。
2.你的劣勢(shì)是什么？
外在：小粗腿；
家庭：家庭狀況不好，父母是農(nóng)民，還有弟弟妹妹在上大學(xué)；
內(nèi)在：不太善于表達(dá)自己情感，除了身邊的同學(xué)和從小到大的發(fā)小，很少認(rèn)識(shí)其他圈子的人，面對(duì)陌生人比較拘束。有拖延癥，會(huì)經(jīng)常把一件事情一拖再拖。丟三落四，丟傘丟手機(jī)，買東西付了錢就走忘記拿商品。顧慮多，心里會(huì)有很好的想法，但是膽小不敢去做。
3.你喜歡什么樣的男生？
外在：身高172—180cm，麥色膚色，體型不能太胖，不能有啤酒肚，不能瘦骨如柴，年齡25-35；
學(xué)歷:學(xué)歷本科以上，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)（會(huì)修電腦，重裝系統(tǒng)），善長(zhǎng)利用互聯(lián)網(wǎng)便利生活（籌備吃喝玩樂(lè)，出行等）；
工作經(jīng)濟(jì)：不接受異地，月薪在5K以上，從事正當(dāng)職業(yè)，業(yè)余應(yīng)酬不能太多，對(duì)自己的職業(yè)生涯有規(guī)劃，有上進(jìn)心，有理財(cái)習(xí)慣，會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)；
性格：熱情開(kāi)朗（對(duì)自己另一半很上心，會(huì)分享自己的心情），真誠(chéng)（遇到事情會(huì)坦誠(chéng)溝通），有責(zé)任心（做事情會(huì)為他人考慮），幽默（會(huì)講笑話），喜歡運(yùn)動(dòng)（如籃球、足球、跑步等），有孝心（孝敬父母），照顧人（會(huì)做家務(wù)，做簡(jiǎn)單的飯菜，親人生病會(huì)及時(shí)關(guān)懷），有主見(jiàn)（有自己的想法和見(jiàn)解）。不邋遢（不會(huì)到處丟衣服襪子，會(huì)定期換洗衣服，整理房間），裝扮品味不能太差（不殺馬特不刺青），成熟穩(wěn)重（遇到事情會(huì)先思考，冷靜處理問(wèn)題），待人平和（對(duì)待別人要一視同仁），組織能力好（會(huì)組織同學(xué)朋友同事參加活動(dòng)）。
加分項(xiàng)：最好與自己有共同的興趣愛(ài)好，如：喜歡烹飪，舞臺(tái)劇，旅游等，會(huì)一些樂(lè)器。
4.你希望擁有什么樣的情感生活？
有一段長(zhǎng)期穩(wěn)定關(guān)系，對(duì)情感專一，在同城生活工作，經(jīng)濟(jì)能力較好，會(huì)調(diào)劑生活（會(huì)有浪漫的情人節(jié)禮物，偶爾準(zhǔn)備小驚喜），兩個(gè)人會(huì)定期旅行（會(huì)安排好一切相關(guān)事務(wù)，不用我操心），感情上可以依賴彼此，遇到事情會(huì)彼此傾訴，一起商量解決問(wèn)題。對(duì)未來(lái)有兩個(gè)人的規(guī)劃，到一定時(shí)候會(huì)考慮結(jié)婚，攜手共同生活。
5.你喜歡的人會(huì)在哪里出現(xiàn)？
朋友聚會(huì)，大型社會(huì)活動(dòng)，網(wǎng)絡(luò)社交軟件，舞臺(tái)劇、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)等場(chǎng)所。
6.你通過(guò)怎樣的方式去認(rèn)識(shí)你喜歡的男生？
朋友介紹，活動(dòng)社交的接觸，或者通過(guò)社交軟件自己主動(dòng)認(rèn)識(shí)。
7.你是否具備技能與他進(jìn)行后續(xù)互動(dòng)？
沒(méi)有足夠的技能去跟喜歡的男孩進(jìn)行后續(xù)的互動(dòng)，不太善于后續(xù)互動(dòng)，如果是有共同興趣愛(ài)好，會(huì)聊得更順暢，但是面對(duì)心儀男生不會(huì)透露自己的好感，發(fā)出喜歡的信號(hào)，只會(huì)等待男生喜歡自己。
8.如果不具備技能該如何提升和改變？
方法一：通過(guò)找第三個(gè)人（共同認(rèn)識(shí)），與第三個(gè)人互動(dòng)，讓第三個(gè)人組織一起出來(lái)玩。
方法二：多與ta互動(dòng)，在他與自己互動(dòng)的時(shí)候多聊天與溝通，并表示自己?jiǎn)紊?，透露自己的興趣愛(ài)好特長(zhǎng)，過(guò)節(jié)日的時(shí)候主動(dòng)表示問(wèn)候。
脫單需要行動(dòng)，而不僅僅是一種想法。真正想要脫單追求幸福的人，首先要明確自己想要的人是什么樣的，然后根據(jù)自己內(nèi)心真正的需求仔細(xì)列出清單，將自己的理想對(duì)象具象化，找準(zhǔn)方向后自然能快速有效地找到合適的“男/女朋友”。
單身的小伙伴可以開(kāi)始制定出一份詳盡的【理想愛(ài)人模型】咯~
