2018.6.28

本周踐行

正直：絕不做損人利己之事。

踐行目標(biāo)：

1.? 做人正直，絕不做損人利己的事情。

2.? 做事公平，不偏袒任何一方，按照規(guī)矩辦事。

3.? 誠實(shí)有信用。

4. 睡前反思誠實(shí)的面對事實(shí)

【行動(dòng)】

1. 自制山楂六物膏

2.專注斷網(wǎng)親子時(shí)光60+60

3. 和婆婆兒子一起逛街3小時(shí)（沃爾瑪）

4.聽dr魏一節(jié)

【靜夜三思】

a.今天情緒有哪些覺察，是否需要調(diào)整?

寶貝晚上還在用紙尿褲班，剛才婆婆對這種情況表示出，很不滿，并且和他人做比較讓我感覺，很氣憤?，F(xiàn)在想想不是因?yàn)槠牌诺脑?，是我自己對自己不滿意，所以說才會(huì)有感覺生氣，對婆婆的語氣非常不好，需要改正。

b，今天是否完成目標(biāo)?哪些需要改進(jìn)?

對于喝水量的控制，最好要控制定點(diǎn)定量的喝水

早上起床好像啥都沒做，解決方法睡前就想好第二天最重要的事，想好自己起床就應(yīng)該做的三件事

寫下來，不要想想就好了

c.今天收到的啟示與感悟?

今天去沃爾瑪買單，一邊購物一邊手機(jī)買單，這節(jié)省了排隊(duì)的時(shí)間，感覺非常的便捷，所以和他人，交流的時(shí)候也應(yīng)該，都給出便捷直接的方式

【小確幸】

即使知道今晚，和婆婆的逛街一定會(huì)非常的擁擠，也放下心去了

圖片發(fā)自簡書App

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