青少年的我并不太讀課外書，也沒覺得讀書會給我?guī)硎裁?。那個時候就是玩啊，工作之后，就只有工作。知道應該看點書，但只停留在想的階段。

老師常說書中自有顏如玉，書中自有黃金屋，我就沒覺得，當時就想這些都是文人墨客的無垠之談。況且，古代文人未高中的，大多清貧，哪有什么黃金屋。

最近兩年，狀況不太好，心情也很糟糕，閑下來的時候倒是想要看書了，那時純是為了打發(fā)時間。但也看得津津有味，只不過看完就忘記了。

直到感情出了問題，我變得焦慮抑郁，我大多時候都在對抗著痛苦，總是頑敗收場。我嘗試了不少排解方法，比如瑜珈，健身，出游，聊天，但都沒有成效。痛心的時候哭是我唯一解決之道。我不哭的時候，就看微文打發(fā)時間?？吹胶玫奈恼?，竟然能讓我一時間想通，雖然半天后又回到原狀，但卻是有好的影響的。

然后，我開始看書，像找藥般的找書，主要是哲學?？戳艘恍┖?，雖然沒徹底好，但是已經比原來好很多。

在看完《幸好！人生可以推倒重來》的時候，我覺得我開悟了。

我知道了人生的快樂之源。

所有的人都向外尋找快樂，人們要么追求自以為能讓我們開心的事物，不然就是除去自以為會讓我們不開心的事物。除非我們完成了所有的向外探求，體驗過它們的虛幻，我們才能向內探求自身快樂的真正源頭。

金錢也是一種能量，但很多很多人無法從金錢中直接找到快樂。一些人取得成功后，會震驚的發(fā)現(xiàn)有錢時的自己沒有比沒錢的時候快樂多少。

人要快樂，必須要有愛，必須要接收正能量，并不再釋放負能量。生活在沒有負面思考的世界，我們方能真正擁有幸福。

如何化解負能量呢？問題的關鍵不在于化解別人的負能量，而是不去接收別人的負能量。負能量是無聲無息的，一旦接收它，它就會蔓延開來并且不斷滋長，直到壓得你喘不過氣，你才會被迫再把負面能量轉移出去。為了阻止接收和轉移負面能量，我們必須生活在當下，對自己的情緒保持覺察并且拒絕接收負能量。我們無法控制別人的負面思考，但是我們拒絕接收負面能量時，我們就協(xié)助終止了不斷循環(huán)的負面之氣。