? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2017.12.19
? ? ? ? 又聽了萌姐的刻意練習(xí)，練習(xí)有三個(gè)層次，天真練習(xí)、有目的的練習(xí)、刻意練習(xí)，而絕大多數(shù)人包括我自己都是處在天真練習(xí)的狀態(tài)，進(jìn)行低水平、重復(fù)的訓(xùn)練，所以成長(zhǎng)緩慢。任何一件事成功我想背后應(yīng)該是有經(jīng)過嚴(yán)格的刻意練習(xí)。刻意練習(xí)有4個(gè)特征: 定義明確的目標(biāo)、注意力專注、強(qiáng)化反饋、走出舒適區(qū)，近期演講與表達(dá)是自己要修煉的硬本領(lǐng)，所以一定要以這幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)去要求自己，才能快速成長(zhǎng)。
