兒子現(xiàn)在9周歲半，每天晚上要我陪著入睡，有時他睡著后我離開房間，他很快就會醒，然后我再接著陪他，否則他就很不安心，會哭鬧，有時反復(fù)多次已經(jīng)到12點(diǎn)多了，他就非要到我的臥室和我一起睡，我考慮到時間很晚了，就會同意。他總認(rèn)為他自己一個人會睡不著。我現(xiàn)在會反復(fù)告訴他，每次都是他自己睡著的，因?yàn)閯e人也無法代替他睡覺，想把他的觀念更改過來。我的問題是我是繼續(xù)這樣陪他，直到他自己長大不需要我陪呢，還是開始鍛煉他自己睡覺？

風(fēng)鐸：孩子之前是單獨(dú)睡的還是一直跟你們睡，最近才開始分開睡？

從一年級開始分開睡的，但是有時他就要來和我睡，而且每天我都是先陪他睡著。

風(fēng)鐸：那就是最近突然想要大人陪？

一直都要陪。

風(fēng)鐸：那么就是這樣的：從一年級開始分開睡，但是一直都要陪，實(shí)際上就是從來沒有真正的分開睡過。

對

風(fēng)鐸：為什么我強(qiáng)調(diào)這個事情呢？因?yàn)檫@是不一樣的。

如果孩子之前是單獨(dú)睡的，突然間想讓媽媽陪，這是一個正常的現(xiàn)象。因?yàn)?歲對孩子來說是一個很重要的年齡，孩子從靈性世界到物質(zhì)世界的一個過渡、分水嶺，信息量突然間增大很多，所以內(nèi)在會有一個沖突。因?yàn)樵?歲之前孩子是以自我為中心的，他認(rèn)為“我存在，所以這個世界才存在”。

但9歲后，他就會知道我存在不存在，這個世界都是在的。他注意到外面的樹、房子、高樓大廈。以前他是不會考慮這些的，但現(xiàn)在他慢慢會明白，“如果這個世界上沒有我，這些東西還是存在的?！绷私獾竭@些，他的內(nèi)在會有一些悲傷、低落，會有一些恐懼。當(dāng)然這些都是潛意識的，他可能無法用語言向大人表達(dá)出來，所以他更需要大人的陪伴。

但你的孩子其實(shí)一直都讓你陪，那可能是孩子養(yǎng)成一個習(xí)慣了。

老師，如果哪天因?yàn)樽鳂I(yè)或其他什么我批評他了，他那天就會睡得特別不踏實(shí)。

風(fēng)鐸：如果你擔(dān)心孩子的睡眠，孩子也擔(dān)心自己的睡眠，那有沒有可能作業(yè)提前做完呢？即使孩子作業(yè)沒做完，也可以改善這種情況，避免批評孩子讓孩子心情不好?？梢詮倪@里做一些功課。

我注意到這個情況，基本上就不批評他了。但他自己會認(rèn)為自己睡不著，老是醒。我一離開沒幾分鐘，他就會醒來喊我。

風(fēng)鐸：當(dāng)他睡不著覺，你再給他講一大堆道理，他是聽不進(jìn)去的。因?yàn)檫@時候他的情緒在控制他的大腦，他的大腦里可能只有一件事“我是睡不著覺的”，并且他就是睡不著。他也會很焦慮很緊張。所以可以梳理一下孩子的情緒，而不是以說教為主。

不過他這樣總是反復(fù)，就會到很晚，我就會特別累。最后我忍不住了，就說：“你這么晚睡，讓媽媽也很累很累，明天還要上班?！彼蜁茏载?zé)很焦慮。后來我也注意到了，最近也不這么說了。還有一個，有的時候我陪他躺著都快睡著了，他就會過來看看我、摸摸我。我問他干嘛，他說他擔(dān)心我，他聽說有些人三十多歲就死了，他要聽聽我有沒有呼吸，看看我是不是還活著。

風(fēng)鐸：這就是我剛才說的那個現(xiàn)象。9歲的孩子對死亡是很敏感的。他會關(guān)注這個問題，這是這個年齡段的心理特征。他睡不著，就讓他去大床上、跟爸爸媽媽一起睡，也是可以的啊。比如我女兒有的時候晚上睡不著覺，我自己處理的方式就是干脆到大床上，跟我們一起睡。一次兩次沒有關(guān)系的。這是我們家的處理方式，你可以參考一下。

他其實(shí)入睡很快。如果我陪著他，可能不到十分鐘就睡了。但我一走，他就醒，我再去陪，他又睡。我走了，他又醒了。反復(fù)幾次以后，他自己就開始非常焦慮了，我也覺得很煩了。

風(fēng)鐸：你剛才自己也看到了，孩子是有情緒的，所以睡不著。并且你也做了一些調(diào)整，你的方法也是挺不錯的。

我現(xiàn)在還要繼續(xù)陪著他嗎？睡眠對他來說已經(jīng)是一個有點(diǎn)焦慮的事情了。有一段時間，比較嚴(yán)重的時候，在睡前他就開始問：“媽媽，我要是睡不著怎么辦?。磕銊e生氣啊。”一個月大概有一周左右是這樣的情況，其他時間會好一些。那我如果非要讓他一個人睡，不去陪，是不是對他反而更加不好呢？我該陪到什么時候?yàn)橹鼓兀?/blockquote>

風(fēng)鐸：你可以再聽一下我剛才說的那一段，關(guān)于9歲孩子的一個心理特點(diǎn)。首先，他對死亡很關(guān)注；有的時候很想回到爸爸媽媽的床上去睡，或需要家長陪。

另外，你和孩子的互動中，你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)孩子對睡眠有一些焦慮，那就去緩解孩子的焦慮。這一段時間過去之后，會有一些調(diào)整和改善的。根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，你陪他睡是沒有關(guān)系的，也不會有很長時間的。你可以想想，孩子再大一些，即使你愿意陪他睡，他也不愿意你陪他睡了。

好的，太感謝您了！我心里的石頭落地了。本來就是擔(dān)心養(yǎng)成習(xí)慣了改不了，要一直陪他到大了。現(xiàn)在覺得肯定會過去，就感覺好多了。

以上文字來源于心泉成長公益群內(nèi)每周的一對一互動答疑