? 就在上個月，我從學(xué)員哪里聽說，我之前的一位學(xué)員的女兒在高考之后自殺了，聽到這個消息，我全身都麻了，因為我和這位學(xué)員有些熟悉，也在朋友圈見過她女兒的照片，都么美好 年紀 ，也很漂亮的一個女孩呀！ 這得對父母是多大的打擊呀！聽到這個消息，我特別想發(fā)微信去安慰一下這位學(xué)員，可我不知道該說點什么，編輯了微信又刪除了，后來還是沒有發(fā)出去，我想真正能安慰她的可能是時間吧???????

? ? 她為什么會選擇這樣的路，我無從得知，但我覺得這可能是抑郁！在現(xiàn)在很多人對抑郁的理解是很錯誤的，以為只有真正做出了什么事才算抑郁！? 其實我們一生有百分之20的時間是在抑郁中度過的，比如說 失眠 糾結(jié) 迷茫? 無助的時候這都是抑郁的表現(xiàn)！

? ? 很開心，我在多年前接觸到了瑜伽，因為之前健身身體留下了很多毛病，接觸瑜伽之后 他讓我慢慢的學(xué)會和自己的孤獨相處，孤獨不是寂寞，寂寞是很好打發(fā)的 找朋友喝酒，去唱唱歌，但孤獨不是，孤獨是更高級的寂寞，它需要你自己去慢慢內(nèi)在消化，當你孤獨的時候，你是最貼近自己的時候，這也代表這是你即將成長的時候，熬過孤獨，你會發(fā)現(xiàn)你會收獲一個更好的自己? 從里到外的不一樣！而瑜伽就是我在孤獨時候給自己最好的禮物！可能因為上課 我們瑜伽老師已經(jīng)沒有太多的時間去自我練習(xí)了，但請讓自己身體帶著頭腦去練習(xí)，大部分剛開始的時候，我們都是通過大腦去支配身體練習(xí)，我覺得那樣是被動的，當身體自己想去練習(xí)，而且身體會指引你去練習(xí)，從而帶來頭腦的清醒，這才是一種自然的狀態(tài)！也會讓你慢慢的更加的愛上瑜伽，

? ? 謝謝你? 瑜伽? ！