每一天我們的耳朵都會被塞入各種各樣的信息，八卦新聞、吵架漫罵、討價還價還有同事糾紛…我們的神經(jīng)大條都會隨之振動。有的是我們感興趣的，有的是我們不感興趣的，總之，不論你愿意不愿意，它都來了，它來了，它帶著它獨特的噪音模式闖進來了，不但來了，而且還不敲門；不敲門還硬闖，硬闖還賴著不走；賴著不走還要讓我們談談感想。在這樣的被動傾聽之下，我們的大腦難免會帶上情緒的色彩。你肯定有同感，當你聽到一些負面的消息，你的情緒會低落，盡管你不是當事人。比如說心理咨詢師，他在傾聽心理患者訴說的同時，她的情緒也會被渲染，在共情的同時，也會使自己產(chǎn)生負面的情緒。心理咨詢師是有所準備的去傾聽，所以當他們聽到這些負面的消息，接收的不良情緒的時候，他們已經(jīng)做好了準備去遺忘、去宣泄和丟棄。但是我們在日常生活當中聽到了很多的消息，不是我們有所準備的，所以當我們接收到這些消息的時候，我們的心里就會有很大的波動。這時我們就像一塊海綿一樣，吸收了你所不愿意吸收的東西，然后使自己膨脹了起來。當聽到別人的夸贊時，我們洋洋自得，感覺像踩著氣球飄了起來；當我聽到一些負面的消息，別人貶低我們時，我們也會沮喪，一整天打不起精神。面對這樣的情況，我們應該學會做一面鏡子，學會折射別人所投射來所有的信息，再進行判斷，有一些我們不需要去理會的東西，就像鏡面反射一樣，讓它反射出去。不是所有好的東西組合在一起就能成為最好的東西，邯鄲學步就是最好的詮釋。面對傾聽，讓我們做一面鏡子，照出自己的不足，也反射那些沒有用的負面情緒。