在睿心的一次用戶訪談中，我聽到過這樣一句話：
在我們的 to do list 上面有很多的任務需要做，但留給自己的時間卻是最靠后的。
為什么會這樣，那個真實的自己很可怕嗎？你這么不愿意與真實的自己相處嗎？
今年的國產(chǎn)動畫《大護法》給了大家一個驚喜，限制級（建議13歲以上兒童觀看），與當前電影市場的格格不入的主題——探究我是誰，這些都吊足了觀眾的胃口，雖然國產(chǎn)動畫里的劇情硬傷依然存在，但它仍然非常值得我們?nèi)タ础?/p>
劇情介紹：
奕衛(wèi)國大護法為了尋找失蹤的太子，來到了花生鎮(zhèn)。這里的居民外形酷似花生，當身上長出鬼蘑菇時便會被守衛(wèi)槍決，大護法在尋找太子的過程中和花生人一起，與強權(quán)統(tǒng)治展開了一段冒險旅程。
電影構(gòu)造了一個絕對限制自由的反烏托邦社會，其中每個角色都對應現(xiàn)實生活中的一類人，他們都有一個共同的問題——我是誰，然后為了解決這個問題不斷地去探索和尋找。在尋找自我意義的層次上來說，它是中國目前為止最有探索性的一部國漫電影。
薩提亞的冰山理論關(guān)于自我的解釋
“我是誰”隱藏在海平面之下的冰山最底部，是個人內(nèi)在系統(tǒng)的根基。
哲學家周國平說人們往往把交往看作一種能力，但卻忽略了獨處也是一種能力，并且在一定意義上是比交往更重要的能力。在獨處中人有機會和自己整合，進行自我意識的成長。
我們花了很多時間去適應外部世界，去做一些改變甚至妥協(xié)，我們?nèi)狈ψ晕业挠X察，缺乏內(nèi)部的整合，英國醫(yī)生安東尼.斯托爾在《孤獨》一書中把這樣的人定義為虛假的人生，只是順應著外部的社會，沒有自己的獨立意識，這只是活著而不是人生。
探索自我是一輩子的事，這條路上常常孤獨也必須是孤獨的，未知領(lǐng)域就像一片黑暗而又寂靜的深海，你會覺得無措和茫然，周圍一片寂靜，靜的讓人恐懼。
《大護法》將這條路上會遇到的艱難險阻，用極致的暴力美學淋漓盡致的呈現(xiàn)在了我們的眼前。
總共斷了十一根肋骨
好久沒有這樣有活著的感覺了
痛的那么透徹！
一邊壞，一邊蠢，就是這里正在發(fā)生的事
大護法，一個紅色的粽子跟著一個像飯團不像鳥的鳥。自己擁有一種類似星際大戰(zhàn)的激光速的力量。他不知道這個力量從哪里來，時常自我思考，但是沒有答案，內(nèi)心時常覺得孤獨和害怕。
背負著恐懼尋找的終點非要是末路嗎？
羅丹黑衣人，同樣有著神秘，對于這種力量內(nèi)心存在著恐懼。恐懼控制了神秘的力量，他通過殺人來緩解這種恐懼。
我們怕周圍的人笑話，所以帶著假眼睛和假嘴巴，但是最終我們活成了笑話
有著自我的覺醒的花生人，不被所在的社會所認同。被同屬于花生鎮(zhèn)族群追殺。
如果我們反了，去哪里吃飯
被恐懼所籠罩，以為所有長了黑蘑菇的花生人都是傳染了致命病毒，為了生存互相提防，殘殺，習慣了被人灌輸思想和食物的生活，不敢改變。
難道要像其他人一樣
有繪畫夢想，有點色，有著人人平等理念，但是無論是畫美女的夢想還是人人平等的理念在現(xiàn)實中都被打碎。
我的理想是一刀取人心臟
庖丁后代，有著很大的夢想，但沒有意識到自己的理想對其他人的影響。被吉安利用，肢解花生人，在得知花生人與自己一樣非常震驚，但終究沒能擺脫心中的執(zhí)念。
恐懼是廉價的房間，而我希望你住的好一點。
人生是一個不斷自我整合的過程，人不能擺脫社會獨自存活，需要對外界保持聯(lián)系，但是，也需要給自己一個空間，在那里覺察自己，給自己一點時間去整合內(nèi)心。這不是可有可無的，而是作為真實人生不可缺少的一部分。
今天開始，邀請你試著去和那個深海里的自己呆一會，聽聽有什么聲音一直在你的內(nèi)心。如果覺得無法忍受，沒有關(guān)系就再次回到海面。
來源: 睿心《覺知的力量》課程
Jack Kornfield 在《覺知的力量》里說，回到那個安全的地方。在刺激和反應之間有一個空間，這個空間里有選擇的力量和自由。
就像詩人Rumi說的，每一種情緒就像進入到這空間的房客，無論出現(xiàn)怎樣的情感，你都可充滿愛意的去覺知他們。
有一天你會發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的我和外在的我可以和平共處。
覺察時間
你了解真實的自己嗎？
覺察一下此時此刻的內(nèi)心
不做任何評判
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