? ? ?六點半，我準時被鬧鐘叫醒，起身煮早餐，今天是高二的孩子期中考試的日子！
? ? ? ?冰箱里有頭一天公公婆婆準備好的抄手，我輕輕去廚房，煮好抄手，來到兒子的床前叫他起床，剛剛到門口，就聽到他深深的嘆息：“唉嗯”！其實他還沒睡醒，是夢中的嘆息，我的心為之一緊，我打開過道的燈，坐到他的床邊，拍拍他卷縮在被子里的身體：“嗨，兒子，該起床了！”兒子睜開眼睛：“媽媽，我不想考試，你給我請假”。我笑著說：“不行喲，不考試可以，請假自己請?！彼鋵嵵皇前l(fā)泄一下而已。我打開手機，放上一首鋼琴曲：“兒子，音樂結(jié)束還有四分鐘，音樂結(jié)束，你就起來哦！”他沒有答應，我不需要答案，他需要空間自己去決定。我的建議是合理的。我的語氣心態(tài)都是平和的。我相信孩子會做出正確的選擇！
? ? ? 我去廚房煮了蘋果和梨的果汁，天氣很冷，吃不下生冷的水果了。
? ? ? ? ?我返回兒子臥室旁，門關(guān)上了，我輕輕敲了一下，問：“媽媽可以進來嗎？”他答：“不可以”。我沒有聽清楚，以為是可以，我輕輕推門，他正在整理校褲，一見我便提高音量：“我說不可以！”我趕緊退出：“不好意思啊！聽錯了，我以為你說可以。”
? ? ? 又過了2分鐘，兒子終于從房間里出來，我們一起吃早餐，兒子邊吃邊說：“真的不想考試。”我說：“是的，孩子，大家都不想考試，想想去年這時期中考試，也是同樣的情景，也是同樣的糾結(jié)和痛苦，可是在今天看來，他們早已無影無蹤，不是已經(jīng)成為過去了嗎？那么今天的糾結(jié)和痛苦對明天來說也會成為過去。每次考試我們都在痛苦焦慮，都在煎熬，可是最終考完試后過不了幾天又云淡風輕?；蛘呓Y(jié)果也不是你想的那么糟糕，你又開開心心努力前行了。所以這樣的緊張和擔憂就沒有價值了。”
? ? ? ?兒子：“我還是不想考試?！?/p>
? ? ? ? 我說：“是的，你已經(jīng)習慣了這樣的思維方式，要一下子改變是很難，還記得俞敏洪老師說過的話嗎？'不要在意眼前的一切，不要在意分數(shù)，不要在意排名，不要在意出生，家庭，長相，不要在意別人的眼光，甚至別人的刻意的諷刺侮辱，這一切通通不值得在意，我們要把眼光放長遠一點，調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，不去比較眼前的一切，我們要在意什么呢？我們要在意，我們每天是否朝著我們既定的目標進步了一點點！'
? ? ? ?兒子，你就當作是一場定時練習，練習認真專注就是你的目標，如果調(diào)整好心態(tài)，不再為考試而焦慮就是你今天的進步。我們今天的考試練習，不就是為了高考嗎？我們要練習的就是良好的考試心態(tài)，當然也有對最近學習知識的檢測，但我認為練習考試的技巧和考試的心態(tài)才是最重要的，如果我們考試心態(tài)越來越好，到高考的時候，我們的考試心態(tài)就沒有問題了，讓我們想想，如果我們高考的考試心態(tài)和今天一樣，那該怎么辦呢？所以從現(xiàn)在開始我們就要把考試當作定時練習，高考也是定時練習，把考試心態(tài)調(diào)整好，就是我們考試的目的，不再為排名和分數(shù)而焦慮，就是我們的進步?！?/p>
? ? ? ?就著溫暖香甜的果汁，兒子吃完餃子麻利的收拾好書包準備出門，拿出了他的大水杯，又到了一杯暖暖的果汁出門了。走到門口，半掩著門，舍不得合上。我說：“兒子，去吧，去做定時作業(yè)吧！我知道你今天還不可能那么平和淡然地去應對這個作業(yè)，但是你至少要往這個方向思考，思考才是行動的第一步，思考之后的行動一定是有效的，你會慢慢做到的，媽媽相信你，OK？拜拜！”“媽媽，拜拜”！大門輕輕的合上了。
? ? ? ? 我是兒子就讀學校的物理老師，從進高一的第一場考試開始，我就一直給孩子調(diào)整考試心態(tài)，可是每次考試他還是壓力山大，但是好的是他可以向我傾訴，我可以為他分憂。
? ? ? 以前每次考試他都拼命復習，一點也不敢放松，我告訴他功夫在平時，考試的時候就是要好好休息，但是他每次都會去做套題，因為不做就會不放心，但是多次考試的結(jié)果證明，做了也沒有什么成效，這次考試他基本上做到了回家不再復習，中午和晚上還練了一會兒琴。所以我對他的考試心態(tài)的調(diào)整應該是有效的。
? ? ? ? ?平時的學習是過程，考試是過程中的一個節(jié)點。節(jié)點是對過程的檢驗，節(jié)點也是過程的一個里程碑。它可以看到平時學習的成效，可以看到孩子的成長之路，他也成為了孩子和家長的負擔，因為每次的分數(shù)和排名代表著前進的步伐。但是這樣普遍的觀點確實不科學，學得好和考得好之間差距還非常巨大，學的好不一定考的好。考試的心態(tài)是否良好，決定了考試是否能正常發(fā)揮。可是我們很多孩子已經(jīng)被分數(shù)綁架了，從小學到初中再到高中，經(jīng)歷了無數(shù)次的考試，也經(jīng)歷了無數(shù)次家庭就分數(shù)引起的波動甚至戰(zhàn)爭。對分數(shù)的深深擔憂，對考完試后的排名擔憂，對拿著分數(shù)和排名面對家長詰難的擔憂，讓他們完全不能輕松自如地去考試，背著包袱如何前進？有的孩子在一次考試失敗以后，次次考試都失敗，就再也走不出考試失敗的陰影了。所以家長和孩子們可以放松對分數(shù)和排名的重視程度，科學的看待考試，這樣才能讓孩子放下包袱，調(diào)整好狀態(tài)，樂學樂考。
? ? ? ? 孩子在上學的過程中到底付出了多少的努力讓我們看看考試期間的時間安排，這么長時間高強度的考試，自習。我們能想象嗎？誰愿意這樣考試？
? ? ? ?再看看考試現(xiàn)場的狀態(tài)。多認真專注，對吧？雖然他們內(nèi)心深處的負荷我們看不到，但是我知道包袱在那里。
再看看考試睡著的孩子，昨晚復習累壞了吧？
? ? ? ? 所以孩子在學習的路上辛苦的不僅僅是身體，還有他們那顆徬徨迷惘的心！
? ? ? ? 爸爸媽媽們，你們懂嗎？
? ? ?
