破自迷障需要有抓手，大致梳理下，特別要注意的有三個:

手機迷障:干什么似乎都離不開手機，離開就不適應(yīng)。這就是典型癥狀。跳出來，尋求多元化生活才是正道。

躺平迷障:內(nèi)心怕困難，經(jīng)常處于不想動的狀態(tài)，迷戀安逸狀態(tài)。要想不陷入迷障，關(guān)鍵在于保持隨時進(jìn)得去也隨時退得出來的心態(tài)。靜若處子，動如脫兔。

熬夜迷障:這個迷障很危險。工作做不完熬夜干，追劇熬夜看，精力過盛熬夜揮霍等等。其實這樣的沒意義，因為其他時段也是可以代替的，這樣的熬夜只是損傷了身體。