圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

早上和一一道別，給她到全家買了藍(lán)莓面包，沖了牛奶麥片。出差幾天，只好周末再和她整理玩具了。

今天體檢，看B超的時(shí)候特意問(wèn)了一下肝怎樣。醫(yī)生的答復(fù)讓我很吃驚，說(shuō)正常啊，最多就是輕度浸潤(rùn)?？梢?jiàn)堅(jiān)持一年的鍛煉還是非常有效的?；叵脒@十幾年來(lái)，隨著從輕度浸潤(rùn)到輕度脂肪肝，再到中度脂肪肝，眼見(jiàn)著這輩子就直奔重度脂肪肝甚至肝硬化而去了，卻一直沒(méi)找到有效的解決辦法。沒(méi)想到，自己心態(tài)轉(zhuǎn)換之后，發(fā)自內(nèi)心決定改變之后，通過(guò)堅(jiān)持一年的健身，不僅體重從82公斤降到了75公斤并穩(wěn)定住，困擾多年的脂肪肝居然也能在一年的時(shí)間基本消除，讓我想起了那個(gè)故事，就是一個(gè)母親為了給孩子換肝，每天快走堅(jiān)持了一年，最終把脂肪肝降到了正常的情況。

感恩讓我做到堅(jiān)持健身的人。

今日智力：回看會(huì)計(jì)拉面。

今日健康：俯臥撐25個(gè)。