? 前段時(shí)間，整個(gè)人處于壓抑狀態(tài)～情緒感冒了，始終活躍不起來(lái)～仿佛在焦慮，但是又不知道在焦慮什么～因?yàn)樯罟ぷ饕矝](méi)發(fā)生什么大事讓人真心焦慮。有時(shí)候還影響睡眠…沒(méi)睡好，第二天更低迷更焦慮～自我思想教育一番，收效甚微。

后面，系統(tǒng)采取了幾個(gè)措施～方迅速回歸正常。第一，感恩，正向暗示～每天起來(lái)或者睡前靜坐，把親戚朋友工作的“好”全部感激一篇～不要把工作中的苛刻放在看人上。水至清則無(wú)魚(yú)。第二，放下。情節(jié)嚴(yán)重者，練放下神功。閉眼默念，我不要工作了，不要老公了，不要孩子了，不要前途了，不要錢(qián)了，什么都不要了……第三，去一個(gè)能刺激自己的地方。我去了香港，很榮幸，沒(méi)有像別人說(shuō)的只有買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)，香港能看能品的東西太多太多……尤其作為一個(gè)有點(diǎn)急躁的重慶人民。新鮮的進(jìn)來(lái)了，不好的“濁氣”無(wú)形中走了……第四，老友。三四是一起的～比如飛到多年不見(jiàn)的老友那去，然后老友包吃包住陪游香港……第五，作為女性，少不了買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)……在上述過(guò)程中，去釋放自己，去體驗(yàn)自由而獨(dú)立的靈魂～畢竟作為女性，無(wú)論發(fā)生什么，顧好自己是最最重要的。